９月の異名に「秋の夜長」ってありますが、日の出が遅くまた日の入りが早くなるために夜が長く感じるためです。昔は、日の出とともに起き、日暮れとともに寝る生活パターンを遺伝子に刻んできた...

皆さん既にご存知ですが、海外からプロゴルファー宮里藍選手の吉報が届きました。今季米国女子ツアー５勝目ということで、１９８７年に岡本綾子プロがマークした年間４勝を上回る快挙です。あわ...

私が時々ジョギングをしているコースを写真で紹介します。一周の距離：１，６００ｍ　一緒に走りましょう！！もしかして、写真で一周しただけで、ダイエットになったりして？・・・そりゃ無いか...

昨日の健康診断で、自分でも確認出来る項目について結果がでましたので、嬉しくてうれしくてブログに書いておきます。 ２００８年　体重＝６１．４Ｋｇ　腹囲＝７７．５ｃｍ ２００９年　...

私は会社の人間ドックを受診していませんので、職場を巡回する定期健康診断を受診することにしています。何故、人間ドックを受診しないのか疑問に思われるかもしれませんが、理由を聞けば、”...

ご存知の方も多いと思いますがエジプトの神話に、不死鳥（フェニックス）が出てきますが、この鳥は全く死なないのではなく、５００年に一度焼け死に、その灰の中からまた若々しく蘇ってくる...

いやはや、昨日の３連休最終日は猛暑日となり急に暑く・熱くなって参りましたね。日頃からそれなりに体調管理には気をつけているつもりなんですが、無理のきかない年齢になってきておりますの...

昨日、会社の同僚（同年代）が白内障の手術のために入院をしました。 私自身、白内障についての知識がある訳でもなくまた、私には無関係な病気だと思っておりました。しかし同僚が苦労してい...

夏になると体のラインが気になるようになり、ダイエットを始められる方もいらっしゃいます。 会社の同僚も最近ダイエットを開始したみたいです。（即効性はないと思いますが・・・） 体脂肪を...

昨日は冷房温度のことについて少し書きましたが、今日はその続きで冷房と関連がある『汗』のことです。...