こっちは月でてるよ

++日々感じたこと…ひとりごと++

オーバーしてたよ

2005-02-05 | ちょっと食
どうやら栄養が足りないみたいだから。
喜んで毎日いっぱい間食していた。

ある日は 干しいも
ある日は チョコレート
ある日は カゴメデリ
ある日は ベトナムフォー
ある日は アイスクリーム

ふと今週の施設のメニューを見たら、
項目が何箇所か増えていた。

ん?

 1日の摂取カロリー:約2000kcal

えっ?
1600kcalじゃなかったの??

最近は甘いコーヒーをガバガバ飲んでいたし。
休日はこれでもか~というぐらい食べていたし。
どう考えても。
1日2000kcalは超えていたと思われる。

よって、間食自粛。

  ++そういえば顔が丸くなったかも++