身体の健康

最近、身体の健康を、気にする方が増えている。

私もだが・・・・・

オーガニックなものを取り入れた食事。

呼吸法に気を付けた、ヨガや太極拳
そして、散歩やランニング

犬を連れての散歩

何でも良いから、出来ることから始め、長く続けることが、健康増進になる。


最近、少し塩分控えめな食事にしてます～