痩せる

コンビニで、見つけました。

痩せるグッズは・・いつでも反響大きいですね。

 

私も以前、痩せたくて痩せたくてたまらない時がありました。

いろんなことを試しました。

でも、夜の食事を抑えることが出来ず・・痩せませんでした。

その時は、全然痩せなくて・・　この数年であっという間に体重が減りました。

 

食事がとれなくなり、病的に痩せてしまって・・これではいけないと

無理して食べた時期がありましたが、反動ですごく太ってしまいました。

そして・・食事に気をつけるようになり・・

朝は、ヨーグルトやバナナを頂き、

昼は、あまり気にせずべた鋳物を食べ、

夕飯だけ１９時までにはいただくように気をつけました。

野菜たっぷりのお鍋中心でしたが・・・

自然と痩せました。

 

今では、ビタミン剤は止め、食事を気にするようになりました。

やっぱり、健康は食事からです。