脊髄神経がはみ出していれば原因はそこに有るのだが、その部分は問題なしだった、抹消神経まで行きついた症状だから、それまでに長い年月が掛かっているだろうとは判断しているが、専門医と言う事で掛かったが総合診療医でないから、レントゲンやMRI映像で判断する、これが診断の第一歩なのだ、しかしこれでは見つからないのが普通だ。ではどうするかだが幾つかの治療法らしきものは存在する、ネットや新聞広告で大きな広告を見るが、これらは基本信用しない。インチキと言うには御幣が有るかもしれないので、これ以上は言わないが、おそらく全国に数十万人の人がこの症状で悩んで居るだろう、漢方に頼る人も出て来るだろうが、高度な医療技術を学んだ医者が言えない事を彼らが言うのはどうかなと言う感想を持つ。
考えられる一つに栄養不足は有るかもしれない、ビタミンB類の欠乏だ、これは水溶性で尿と一緒に流れ出るから、通常の血液検査では出てこない、これを補充するには医者が書いてくれる処方箋かドラッグストアーにはアリナミンEXplusを買う事は出来る、小さな瓶に６０錠が入っている、ビタミンBの値は上がるし、これが原因だったのか一時期体重が落ちた、高齢者だから体重減は注意を要する、幸いに痩せるのは止まって増えたが、手足のしびれ従来のままだ、どうにか解決方法を見けるつもりだ。
週刊誌に興味ある記事が有った、この数年同年代が亡くなる記事を見る、記事には詳しい事は書いてないが病名位は書いて有る、後期高齢者だから何時亡くなっても驚かないが、それでも死因は知りたい。 男性の平均寿命は81.05才で女性は６歳長い、健康寿命は男性72.68才で女性は約３年長生きすると数字に出ている。この位の歳が一応の目安なら健康寿命は超えている、が元気に運動が出来る状態ではない、散歩程度では物足りないのだ、汗を感じる程の運動したいが、今はこれは無理だ。
早死にしない為に、気を付ける事が有るので全部な書けないが、個人的に興味が有る事を簡単に示したい、その一つは、実年齢よりも見た目で老けて見える人は、内臓疾患が無い事は重要の様だ、シミやしわが無い方が良い、欧米人は特にしわが多い３０才位でもかなり大きなしわが表情の中で現われる、体重増が二人に一人がそれに当る、デブが多くなっているから体重の増減でしわになるのかどうかは知らないが、日本人と比べれば多いのは事実だ、よって彼らは老けて見える、たばこも原因の一つと言うが日本人は最近減った、欧米人はさらに減っているが老けは減らない、これは個人の問題だと思う。それよりもアルコール量は多い気がする、個人的には飲まないし、他人にも飲まない方を勧める。
二つ目は、食べ過ぎの人は要注意らしい、腹八分目と言うがこれが意外と良いらしい、空腹状態の方が病を防ぐらしい、相撲取りは体重を増やすために食事量は多いが、短命者が多いと聞く、断食をたまに行う方が良いとの意見も有る、体調にも効果的と言うので実行されて見てはと思うが。 病院食は通常多くない、栄養価は良好だが病には多少空腹感が良いらしい。
その３は、身体を冷やさない事らしい、日本人は風呂好きでこれは結構よい、欧米人は湯船につかることはしないで、シャワーを浴びる、これでは体内を温めない、表面だけだ、よって好きではないがサウナは芯から温めるので、血液循環は良くなる、1℃高いか低いかで免疫力が違うので、サウナに入る事は悪い事で無く、銭湯に有れば別料金となるが利用されたら良い、心臓に負担にはならないらしい。
世の中様々な意見や考えが有る、ストレートに受け入れるのではなく、ある程度は事前に調べて身体に良い事で有れば体験して見る事は必要かもしれない。
