変形膝関節症と断食とうなぎと

こんにちは、東京都練馬区のブロッサム東京行政書士事務所の女性行政書士の鈴木です。
建設業許可、産廃許可、宅建業免許、補助金申請（事業再構築・ものづくり）サポートをしています。

本日は仕事納め。
ご用命いただいたお客様、本当にありがとうございました！
無事に１年仕事ができたこと、ありがたく思います。

11月下旬に膝の痛みが続き、整形で変形膝関節症と診断を受けました。
どうしたら治りますがとドクターに伺うと、瘦せること、リハビリに通うこと、インソールを作ること。
そう簡単に痩せることはできません。
腹をくくり、リハビリ、インソールづくりをすることを決意。
インターネットで膝関節症にいいという、ニューバランス880のスニーカーを購入しました。
東京で880モデルがある店舗は、二子玉川店と銀座店のみ。
あぁ、当分治りそうにないな。

膝が痛くなる前に、断食する予約を入れていました。
既に支払いも済ませてあるので、足を引きずりながら浜松に向かう。
宿坊が山頂にあり、毎日山の上り下りを3往復。
足が痛いは、急な山道で息は上がるはで、早く帰りたい気持ちでいっぱいでした。
1日1回夕食がとれるゆるい断食で、食事はおいしかったです。
おなかがすいたときは、炭酸水を飲むことができたのでそう苦痛ではありませんでした。
宿坊も快適でした。
3泊4日で体重は2kg減、通常の生活に戻り、するっと2kg減で合計4kg痩せました。

断食後、通常の生活に戻る際は、脂っこいものはすぐに食べないことと説明がありました。
禁を破り、断食に入る前にタクシーのドライバーさんに聞いたおすすめのうなぎ屋でランチをしました。

体重減と山の上り下りの荒療治が功を奏したのか、膝の痛みはうそのように消えました。
リハビリ、インソールをキャンセルし、いまは元気に歩けることに感謝しています。

よいお年をお迎えくださいませ。

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東京都練馬区の女性行政書士 ブロッサム東京行政書士事務所　行政書士　鈴木正子
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