今日は朝から雨でした。
予定していた眼科検診を明日に変更の電話をしてパソコンを開き、昨日のＰＣアート教室で出来上がらなかった図案を作りました。
学習速度が速くウロウロしていると、アッという間にタイムアウトです。
皆さん速い、いつもの事ながら私は毎回持ち帰りです。
午後は体操へ行ってきました。
「カーブス体操クラブ」へ行き始めてから２年半位になります。
全身を動かしマシンを使って筋力アップをしています。
「寝たきり防止」「ロコモティブシンドローム」の予防
少しでも今の状態を長く保てるように頑張っています。
今日は簡単な体力テストをしてきました。
60代前半の結果が出ましたが、何をしても疲れやすく本当かなと疑っています(*^O^*)。
でも、10代も若い結果で嬉しい・・！
頭の方も、パソコンでお絵かきをして（・・・・）を防ぎたいです
水彩８で作った図案です
