緑の風に吹かれて~🍃

日々の暮らしの中の画像をアルバムのように残せるように、
脳トレを兼ねて、ブログを書いてます🎵

薬膳の気持ちで、栗入り参鶏湯スープ🎵

2021-11-23 23:07:04 | グルメ・・お家ごはん&おかずなど

寒くなりましたね💦

お天気も晴れたり小雨が降ったりでした。

こたつで暖をとり、少しゆっくりできたのですが、

午後2時ごろになると・・こんな寒い中、アムステルダム広場では、歌劇ザレビューハウステンボスさんたちのショーがあったのかな?・・と思ったり・・

夏は暑くて、大変でしたが、寒くなると、ドレスの方々は辛いですね・・

どうぞ、暖かいファーなどで、肩を冷やさぬように・・ご自愛くださいね。

 

さぁ、もうこんな時間ですね。

明日も予定があるので、

今日のスープをパパッとアップします。

 

今日は寒くて、お魚を買いに行くのもパスしたので、

ストックの手羽元で、久しぶりに参鶏湯スープを。

 

生姜や黒ニンニクや冷蔵庫の野菜と手羽元と、もち米を入れて、

スープにします・・今日は手羽元の身が食べやすいように、圧力鍋で。

そこのほうに、しばらく水につけておいたもち米も、大さじ5くらい入ってます。

野菜をたくさん摂りたいから、大根や人参の残りも入れちゃいます(^_-)-☆

 

普通はなつめが入りますが、なかったし、こちらのほうが好みなので、

栗を使いました。

クコの実もさっと湯通ししてシュルシュルしたあとに、栗(今日のは栗ご飯用のもの)と入れます。

 

三つ葉の代わりに、今夜は水菜をトッピング。

 

黒ニンニクで、少しスープが茶色になりましたね。

生姜のほっかほか感ともち米のトロトロ感が嬉しいスープ。

調味は酒と粗塩と、少しだけの白コショウで、チキンの出汁が効いた、

美味しいスープができます。

もち米が入ってるので、ご飯もこれでOK。

 

身体がとても温まる、薬膳スープになりました。

 

今日もごちそうさまでした😊

 

ではでは・・コロナにもインフルエンザにも負けないように、しっかり予防しましょうね・・🌙

 

 

 

 


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