スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術

今日は天気の良い気持ちのいい日でした！
最近、土曜日休みが多くてうれしいです！！
週休2日ってすばらしいですね！

でも世の中はコロナ・・・
本当は明日、Ｍちゃんとお花見に行く予定でした。
お花見の予定はＭちゃんと初詣に行った日に決めていました。
（Ｍちゃんの仕事はシフト制なのでお休みはなるべく早く申請しないといけないのです。）
その時はまだクルーズ船くらいでしたので。
でも、お花見ってどう考えても不要不急の用事じゃないですもんね。
どの仕事もそうですが、私もＭちゃんもコロナには絶対なれないので！

好きな仕事ではないけれど、今月だってちゃんとお給料出ます。
生活できます。
そのことは本当に感謝してます。
コロナに感染しない努力はやっぱりきちんとやらないとね。

でも、最近テレビやネットニュースのコロナ関連の報道にはうんざりします。
批判ばっかり。
こういう時こそ協力しないといけないと思うんですが。
「政府の対応が遅い」みたいな反応する方も多いですが、それは日本の行政制度のせいだと思うんですよね。
日本の総理大臣に大統領のような権限がないから仕方ないような気もするんですよね。
総理大臣がこうしたい、と思ってもそれには根回しが必要。
総理大臣が「支給」のＧＯを出したとして財務省（官僚）がＹｅｓっていうかどうか。
総理大臣が根回しせずにできるのは衆議院の解散だけ。
知事も同じこと。東京や大阪など都知事と府知事なら「非常事態宣言」は出せないと思う。
道知事だから出せた。
日本がアメリカみたいに連邦国家で、知事にすごい権限があるならできると思うけど。
「国民に一律10万円ではない」ということに結構批判出てますが、私はいいと思います。
そりゃ、働かなくて10万円もらえたらうれしいですよ。
でも、もし貧困で今回のコロナでさらに困っているシングルマザーとかいたら、
自分の働いたお給料の10万円は差し出せないけど、支給される10万円は差し出します。
だから、30万円でいいと思います。
世界がこういうことになって思うのは健康で働けるってありがたいということ。
あと、週休2日も大きいですよ（笑）
結構身体を休めているので物事をしっかりポジティブに考えられている。

政府批判のテレビ番組やネットニュース見るより厚生省のコロナのサイトを見る方がいいですよ。
立ち位置がわかって自分ができることは何か、自分がするべきことは何かがわかります。
残念なことにＭちゃんの職場の若い人は結構出かけているらしいです。
今、するべきことは外出先から戻ったら手洗いうがいをすること、
不要不急の外出はしないこと、規則正しい生活、バランスのとれた食事をするように
心がけること、それがすごい大事ってわかります。

と、言いながら夕べの晩ごはんはスーパーで買った半額シールの張ってある焼きそばと
唐揚げでしたが・・・
ちょうどお惣菜売り場に行ったら半額シール貼っておられて・・・
すごい安くて・・・素通りできませんでした・・・
しかも昨日はネットしてていつもより晩ごはんを食べるの遅かったんですよね。
そうしたらちょうどユーチューブで渡辺直美さんが自宅で晩ごはんを食べる所をライブ配信されていたんですよ。
それを見ながら私も焼きそばと唐揚げ食べました。
なんだか直美さんと晩ごはん食べているみたいで楽しかったです。（笑）


　
　「スリム美人の生活習慣を真似して痩せるノート術」/わたなべぽん/メディアファクトリー/￥1000（税別）

本当は「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」がぴったりだったんですけど、
この本は以前取り上げたので。
実は、現在ＭＡＸに太っていまして・・・
いつもの事ですがダイエットをしようかと・・・
いつもダイエットしようとは思うんですよ。
でも結局しないんですよね。
でも、太ったのは生活習慣のせいなんですよね。
「スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました」にも書いてありましたが、
やっぱり太っている人って太るような生活習慣だし、スリム美人はスリム美人になるような生活習慣なんですよ。
今年の目標に「健康を取り戻す！」というのがありますが、健康にはやはり規則正しい生活は必要だと思いますし。

私が太ったのはやはり「不健康だから」の一言に尽きます。
晩ごはん9時前に焼きそばと唐揚げですからね・・・
もう一度、わたなべぽんさんの本を読んで生活習慣を変えないと。
今回載せた画像の本はそのノート術です。
せっかく巣ごもり生活なんですから、ノート術を使って自分の現状を理解して変えられる所はどこかじっくり
計画を立てたいと思います。