睡眠不足は運動の敵。

最近、なんやかんやと忙しく、寝不足気味で運動不足が続い
ている。

第一に眠いから「やる気」が起きない。 従って、運動不足が
我が弱い心が、不健康へと悪循環へのサイクルへと誘う。

生活習慣病とはよく言ったものである。
毎日の生活の中で運動継続するのが難しいことを実感する。 

＜紅舞踊団：楽屋＞