マラソン練習77日連続達成🎵体力面で優越感☆

マラソン練習を復活してから

77日連続マラソン練習を達成しました🎵

仕事でもその効果を実感してます。

介護の仕事で一番しんどい入浴介助などで

全く疲れを感じません(笑)

うちだけ5日連続入浴介助とかさせられたから疲れたフリはするけど

身体は全く平気なんですよね🎵

先天性水頭症状で人の何倍も疲れやすいはずだけど、そのハンデをはるかに超越して普通の人よりも体力面でかなり優越感を感じてます☆

入浴介助中3時間ほど

水分補給なし+クーラーなしで平然といられるのはたぶんうちだけ(笑)

そういえばうちの施設に新人さんがきました。

うちは未経験で今の施設より介護度の高いユニット型特養に入って1週間で完全に一人立ちした経験から言うと

できそうな新人の方にはどんどん介護をやらせる方がいいんだけど、なぜか雑用ばかりやらされてるんですよね。

明らかに仕事できそうな人には

エリート研修？すべきなんですよ。

今思えば初めて入った施設は、うちにエリート研修をしてくれたのかもしれないですね

初めて入った施設でうちは初日からオムツ交換やトイレ誘導、移乗してましたもん(笑)

二日目にはたしかもう風呂(笑)

ワクチンで悩んでる人はまず走れ

ワクチンガーとか

ワクチンで悩んでる人は

そんな暇があるんだったら、

とにかく

毎日走れ

ジョギングしろ。

ワクチンなんて打ってる人より免疫力ついてコロナにかかりにくくなるから。

他人にワクチン打つように言ってくるやつに限って

たばこ

お酒

運動なし

太ってる

だったりする

余計なお世話だ

自然のワクチン63回目打ちました🎵

昨日で63日連続マラソン練習達成です☆

毎日30分とか1時間じゃないですよ

練習時間は毎日

2～4時間です。

これで

自然のワクチンを63日連続で打ったことになります🎵

免疫力が数値ですぐわかればいいのにね～

絶対流行りのワクチン打ってる人よりコロナにかかりにくいんだけど☆

マラソン選手はもちろんのこと、マラソンやり込んでる人のブログでコロナにかかりました、なんて見たことないですし

週数回のにわかランナーとかじゃなくて、

ほぼ毎日走り込む

持久系の運動は

流行りのワクチンより効果があります!

私は絶対に流行りのワクチンは打ちません。

たいして効果がない上に、他の風邪や感染症にはかかる流行りのワクチン。

その上効果も数ヵ月で切れる上に、死人が多数出てる。

さらに

自然のワクチンは、

あらゆる感染症、病気にも有効で

継続する限り効果は持続しますし

副作用も一切なし

それでもあなたは流行りのゴミワクチンを打ちますか？

大人が仕事、家事以外にすべきこと

大人は仕事だけしてりゃいいってもんじゃないよ。

家事はもちろんだけど

それ以外に

運動と勉強をすべき。

子供がいても一緒にできるしね

これをしないとダメ！

勉強教えてた時代に

子供がいるから～

家庭が～

時間がない

とかたくさん言い訳を親から聞いてきたけど、

時間はないんじゃない、作るものですよ。

実際、仕事帰ってきてぐうたらしてる時間あるでしょ？

運動も勉強も頭の色んな所をフルに使います。それは仕事でも活きてきますし、子供がいるなら子供の成長、人格形成にも100％役立ってきます。また表情、態度にも知性が滲み出てきます。

私はマラソンをして数学、英語、物理、古文、世界史などを勉強してます。

介護職で認知症対応技術を高める方法☆

介護職をしている人が

認知症対応技術を高める方法は簡単です🎵

～さんがこうして不穏になりました!どうしようもなかったです☆ｷﾘｯ的な報告聞いた時に

自分だったらこうしてああして対処するってのを瞬時に考え抜く訓練をすること。

これだけなんですよね。

例えば夜間のパット交換拒否

こんなの対応策は簡単です。

朝起こす時にしっかり腰低く挨拶をして、世間話で笑いを誘うか、相手の何かをとにかくほめて乗せていく。そこでパット交換すればいいだけなんですね。

これね、

～さんが不穏になりました!の報告時に

毎回対応策を考える癖をつけてると…

あら不思議!

不穏の報告を聞いた時に

解決策が数秒で

頭をよぎるようになります。