眞原の桜並木と山！
今朝の体温３５.６°、気温３℃、朝から穴熊、リスが野鳥はいつも通りですが訪問者が多い？
武川は今が一年で一番にぎやかな時、さすがに例年に比較するとお客様は少ない！
しかし桜はいつも通り咲いてくれています。爺はその桜の品種は解からない？花の大きさ、色彩などいろいろです！
「Ｓｔａｙ ｈｏｍｅ」都会ではこんな呼びかけがされております！山の中の小屋はこんな心配はご無用です！
でも、目に見えない細菌、いつどうゆう形で飛んでくるかは解かりません？昨日お隣さんは奥方と大阪に戻りました！
病院で学習？
月１回、健康状態の確認と薬を貰うため武川診療所に通院しております。武川診療所は共立病院(共産党系)の出先機関です。
内科が主体で外科の手術の時は甲府の共立病院か他の総合病院が紹介されます。
若い先生は爺の糖尿病（投薬はなし）、高血圧については適確に指示、爺からの質問に対しも明確に答えてくれます。
先生以外に院内の掲示物、展示物から今回は学習しました。
掲示物からは、「糖尿病の運動療法」ウォーキングのコツ！筋力トレーニングのコツ！
所謂、歩き方？筋力体操？の方法、それも無理せずに出来る！それで血糖値を下げましょう！筋力は簡単な体操です！
それと晩酌時のアルコールの適量などが掲示されておりました。２５°焼酎１１０ml、ウイスキー６０mlだそうです！
それと展示物、これはかなりインパクトがありました！５００mlのポカリスエットの中の糖分は角砂糖１０個分！
焼酎には糖分は０だそうです？爺が一番ビックリしたのはポカリに角砂糖が１０個分も入っていること！
先生に聞いたら、本来、スポーツドリンクは運動したあと飲む物！それを平常時に飲むのはおかしい？
爺もピンポン練習中に薄めたポカリを飲みますが気をつけなければ！朝夕の散歩は先生から褒められました？
出来たら掲示物に合わせて歩くようにと！顎を引き、遠方を見て、背筋を伸ばし、リズミカルに、着地は踵から！
最低、遠方を見て、背筋を伸ばし歩くことは実践できました！あとはいつも通り、マイペースで！
２０２０－４－５ 爺は今日も「Ｓｔａｙ Ｈｏｍｅ」です！ 甲斐駒村上小屋 Ｎｏ.２８６４
