ぎっくり腰になってしもたぁ！！

2年ぶりにぎっくり腰になった。

それは、突然やってきた。
あるお宅を訪問して玄関から入ろうとしたときだった。
最初は筋がツンと引っ張られるような感じがあって、
「あっ、これは。。。」
かつて味わったことのある、なつかしいこの感覚。
あの恐ろしい痛みの経験が頭に蘇る。

以前と同じく、時間の経過とともにどんどん痛みが増していく。
2時間後の打ち合わせの席ではもう思考力が止まるほどの痛み。
腰だけではなく背中も首も頭も筋肉が緊張してきて、座って
いるのもツライ。

夕方、接骨院で氷で冷やし、患部周辺のこわばった筋肉ほぐして
から、テーピングしてもらった。
治療中は楽になったものの、痛みはすぐに戻り、家に帰って
からはほとんど横になっていた。

翌日は母の訪問マッサージにいらした鍼灸師の先生に
鍼治療をうけた。鍼は痛みをとるのが得意というが本当に
短時間で30％ほどの痛みが緩和された。
「熱をもって腫れているから痛み止めを服用したほうが
良い」という先生のアドバイスで、ロキソニンと胃腸薬
をセットで飲んだ。

それから患部とその周辺の痛みのある部位に湿布薬を貼り、
腹部をホカロンで温めて、2時間ほど眠ったら、痛みが半減
してだいぶ楽になっていた。

やっとなんとか日常の生活ができるレベルに戻った。┐(´д｀)┌
でも油断大敵。あと2日ほどは治療を続けながら、痛みの
でないように動作しよう。