レモングラス

ヨーガ、アロマ＆レイキセラピー

太陽礼拝

2020年05月17日 00時24分25秒 | アロマテラピー＆ヨーガ　レモングラス
太陽礼拝（スーリヤナマスカーラ）、最近毎朝やっています。
もちろんこの図の通りにはポーズ決まらないけれど、
それなりに無理なくやっています。


「ヨーガを始める人のために」
田原豊道監修、荻山貴美子著
池田書店


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