腹筋割りの必殺技？ Dragon Flag ドラゴンフラッグ（100日で腹筋を割る方法）

最近、ダンベル・トレーニングをやっていて、それに『腹筋割り』もやってるのだが、なんか効果があるようなないような……気がしてチェックしてみた。
で、わかったのだが、支点が肩甲骨のあたり。これがポイントだなと。……で、これでやってみると……とてもできません！！無理。だが、その場合のやり方も下の動画に。果たして足まっすぐに下げられるだけの腹筋つくかな？？



100日で腹筋を割る方法　(Dragon Flag ドラゴンフラッグ)