最近の悩み事①「口内炎」
今日も、舌に1ヶ所新たに出現
一昨日の夕食時（タコ焼き）にも、食事中に、いきなり上顎の真ん中奥に出来て
その後潰れたけど、ジクジクしていて、唾を飲み込むだけでも痛い(⚲□⚲)（鏡で見ると、周辺が真っ赤）
ネットで調べたら、ステロイド服用していると、口内炎ができることがあるらしい
対処法は、服用の薬を減量するか止める、ただし、医師と相談して可能な場合のみ、だそう
上記方法がダメなら、そのまま治るまでガマン
⁝( `ᾥ´ )⁝
ということで、今日のお昼ご飯は、のどごしの良いものにした ♡(´˘`๑)
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納豆＆キムチ乗せ
ポン酢おろし冷やしうどん（長っ）
最近の悩み事②「エアコン」
土日は、夫が仕事休みで、「暑い暑い」とエアコン（冷房）を頻繁に稼働
おかげで、喘息が悪化 (×.×)
室温の変化にてきめんにヤラレた
以前から、伝えてたハズだけど、1年経つと忘れるのね
今日から、夫は仕事なので、快適（エアコン無し）に過ごすことが出来ている
話は変わるけど、今月のNHK「きょうの健康」が凄い✨
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夫に見せたら「全部あなたに当てはまるものばかりだね」と言われた
ちなみに罹患している「バレット食道」は「食道がん」の一歩手前の状態らしい
こういう健康雑誌を買うのは初めてだったけど、そういう年齢に近くなってきたということかな？（雑誌には、有料老人ホームの紹介記事とかあったけど）
もちろん、テレビも録画予約済み
いろいろ体調改善のための知識や方法が紹介されているので、心強い〃•ω‹〃♡
※TOP画像は、北海道フェアで見つけた、根室のソウルフード「エスカロップ」
「赤エスカ」が元祖、最近は「白エスカ」が主流らしい
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