ご飯

　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　menu　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・鯖の竜田揚げ
　　　　　　　　　　　　　　（ニンニク醤油とみりんとお酒とおろし
　　　　　　　　　　　　　　　生姜でシンプルな味付けにしました。）
　　　　　　　　　　　　　・サラダ
　　　　　　　　　　　　　・鶏挽肉とニラとシメジのニンニク醤油炒め　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　・炒り卵
　　　　　　　　　　　　　・浅利と油揚げとシメジのお味噌汁

　　　　

　　　　今日はHIP HOPがお休みなので、姪も娘と一緒に帰ってきて、
　　　　宿題をして、おやつを食べ、HIP HOPの発表会のビデオを
　　　　一緒に見て、ご飯を食べてから送って行きました。
　　　　
　　　　今日私は午前中バスケに行って来たのですが、最近やっと
　　　　不調期から脱して、シュートが入る様になってきた
　　　　と思っていたのに今日はイマイチ入らなかったなぁ・・・・
　　　　来週は頑張ろう