お手伝い

　　　

　　　　　　　

　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　

　　　　　　　　　　今日は旦那さんと子供達は公園へ。
　　　　　　　　　　帰ってきてから二人と一緒にCooking

　　　　　　　　　　　　　　　　　　menu
　　　　　　　　　　　　　　・もやしと水菜のサラダ
　　　　　　　　　　　　　　・イカと胡瓜の白だし
　　　　　　　　　　・白身魚のクレイジーソルトバターソテー
　　　　　　　　　　　　・豚肉と人参ともやしの炒め物
　　　　　　　　　　　・挽肉と人参と糸蒟蒻の混ぜご飯
　　　　　　　　　　　・ニラとお豆腐と蒟蒻のお味噌汁

　　　　　　　　　　今日もバスケの夜練に行って来ました
　　　　　　　　　　いい汗かいたぁ