バスケ

　　　　　　　　　　

　　

　　

　 　

　　

　　　　　　　　　　今日はバスケに行ってきました。
　　　　　最近シュートが入らなかったりかなり長いスランプ
　　　　　中なのですが、今日はちょこっと誉めて貰って（嬉）
　　　　　誉められて伸びるタイプです（笑）
　　　　　体幹トレーニングを教えてもらいました。
　　　　　身体の軸が安定するとボディーバランスが良くなる
　　　　　らしいです。
　　　　　続けるとダイエットにもなるらしい。
　　　　　最近体重すぐ増加するのに、なかなか減らなくなっ
　　　　　てきた
　　　　　ちょっと夏に向けてダイエットしないと