谷戸池の桜

朝起きたら腰が痛くて、明日が心配！運動不足かな？それとも土・日朝寝坊して身体の方が
怠けたのかな？とにかく運動と、 谷戸池の桜を見てからカーブスの予定で出掛けました。
谷戸池の桜はもう終わりでした。でも散り過ぎて残念ですが見て来たので気が済み駅迄着たら、
5,000歩も歩いていました！疲れて今日はカーブス辞めて明日のご隠居の食品買ってお帰り。







リハビリの先生に腰の痛いのを聞きました。歩いても腰かけても姿勢良くして居ると痛くない！
リラックス体勢と屈むと痛い！よく解らないけれど疲れでしょう湿布して出来ればコルセットで
お出掛けが安心ですと。母の磁気が並んでいるコルセットを出して洗濯したけれど風呂上り
湿布薬を貼ったら良く成ったよう、明日は雨だし10度とか！冬並みのコートにしよう。
疲れと年と気温の変化にだんだん無理の出来ない齢に成りました。