なるほどね コーピング

朝 兄さんの様子を見に行きたいからと電話が有って娘と来て呉れました。
介護５では姉さん大変だから介護施設を進めに来ましたが耳が聞こえなくて判らないので
帰りましたが ちゃんと聞いて居る ただ聞きたくならしい 明日は姪が進めに来る でも行きたくない
でも行けるのは今が限度 考えて見ると云って居たので１歩進んだかな？娘と軽食しながらもう
これ以上無理 私も２年以上振り回され腹の立つ事は沢山有ったけれど本人が考えて納得
して有料老人ホームに入れたら其れが１番良い事なので・・・ご隠居の身内がみんな進めて
いるので私も気も楽です。

ストレス対策の極意を見てたら私がストレスが溜まると忙しい中 料理をしたりデザート作り
手の掛かる煮物 庭の写真を撮ったりするのも 其れが私のストレスに良いのかも。

ちょっとキレイでしょ 梅ジュースの梅２キロ氷砂糖２キロ買い今日は冷凍庫に入れました。
明日漬けます。こんな事をして 夜更かしするのもストレス解消ほうかも。