１ヶ月振りのカーブス

カーブスの友達から電話を頂いて 土曜日に行くと云ったら来て呉れて帰りは食事しましょうと
皆さんは毎日この道歩いて往復して居ます私は２度目 富士見町から西友まで結構歩きます。
皆さん歩いて筋トレ筋肉付けて毎日の食事たんぱく質の点数チェック 皆さん揃ってカーブスが
楽しくて時々は皆でカラオケで合唱して来るそう 今度行きましょう 私も一人に成ったので身体も
大事 筋肉付けて足を丈夫にしないとみんなに感化され 空いてる時間は出来るだけ運動しよう
皆と歩いて私は足が弱いなぁと思いました。リハビリで楽トレだけでは駄目 たんぱく質と筋トレ
また回数券を買って出掛けよう。



どの鯉か分かりませんがスイレンの鉢で孵化して育って居ます。金魚と違って動きが機敏で
４匹ほど居ますが滅多に見られません。