久し振りにさいか屋

昨夜妹と長電話 眠くて朝起きられない天気も良いし家に居ては勿体ない カーブスか さいか屋
フラワーセンター迷った末に妹が２月中に来ると云って居たのでちょっとお洒落にと何時もの店に
出掛けました春には早くもう少しすると出て来ますから 中でまぁまぁ合いそうでしばらく着れそうな
服を２点選びました私！お客様呼ぶのかな？行った時は誰も居なくて 居る間に何人か入って
直ぐ気まり３着ほど売れて帰る時 お客様と店長さんは選び中 今日はよくお客様が来ますね
エレベターまで送りながらにこにこ笑てお蔭様でまたお待ちして居ます。店の３人娘と２０年以上
お付き合い ちっとも変わらないわと店長さんに云われてもお互いに歳は取ってます。明日は
娘がアイフォンに成ります此れから私も勉強しないと 脳も30％しか使って居ないそう今からでも
間に合うかな？と言ったらマッサージの先生が十分まだまだ(笑)使えば使うほど良いようですよ。
マッサージの先生も最近会合が多く曜日が変わるので、私の脳は曜日で動き日にちで云われても
ウッカリ忘れてしまう。

健康セミナー

自然免疫 免疫力を付ける話を聞いて来ました。生活習慣病を防ぐ１０か条 1腹八分目を守る
2野菜を十分とる 3食塩減らす 4動物性脂肪を控える 5お酒 タバコを控えめに 6適度な運動
7ストレスをためない 8睡眠を十分に 9肥満を避ける 10定期的な健康診断を笑いで楽しく勉強を
して来ました免疫力を高めるのは(笑)が１番だそう・・・そうかも？ご隠居の写真どれにしようか
迷った時 偶々笑った写真あって仏壇に・・・真面目な顔をしていら見る気がしないものね。

梅が咲き始めひな祭りも近ずいて 花の下で写真を撮った母の顔が浮かんで来ます。
妹に電話して桃の替わりに梅の花でひな祭りを誘って見よう

測定週間

カーブスに着いたらすごいぃ～列 女性は健康管理で元気です筋トレ柔軟性チエック私は月２．３回
しか行かないので変わった事も有りません もう２年に成りますがお身体の変化を聞かせて下さい
余り判らないけれど帰りの足取りが軽く成るよう 好い事ですよ散々褒められて でもカーブスか？
あおばか？分からないけれど足の方はまぁまぁ良く成って居るようです毎日運動をしないと思っても
カーブスに行くのに乗り換えと靴 運動着 水と荷物があって つい遠く成ります。あおばは出掛けた時
予約時間を見ながら入れますしそちらの方に向いてしまいます。私が何が１番悩みと云ったら以前と
違いますが時々足の違和感に苦労します。明日健康セミナーに行くので歳で駄目なのか聞いて見よう。

退屈な日曜日

久しぶりの雨 退屈で一人ぼっちの雨の日曜日何だか身体の調子が悪い気が付いたら唇に
風邪の花！熱ぼっくて何もする気が無くなって大分マラソン オンデマンド見て年寄りの日常か？と
詰まらぬ事思って仕舞う・・・久々の雨 庭の鉢も植木もうるおって毎日忙しくて冬になってから
植木に水やりしなかったけれど庭も生き返ったよう。暇が無い！時間が無いと云って居るが一番
合って居るのかも 退屈 生きて居ない気に成る日曜日 明日はカーブスに行きますが火曜日 予定が
無いので健康セミナーのお誘いがあって 聞いてこようかな？思案中

六人で食事会

「立春になって遅い新年会 お集まり」お店はお任せするから 私は楽しんで貰えるか心配しましたが
全員１００点花丸と良かったわぁ 食事にうるさい自分で私は口が肥えているからと云って居る友達が
来られなくて良かった！パスタが少し硬かった歯が悪いので何か言いそうで・・・帰りは皆でシェルズ
ネックレスを買いたい人が居て皆が入り 私は家の見回り変わり無く 庭を見ると梅の花が見頃です。

デザートは皆別なものを注文 何だか人が頼んだものが美味しそうに思えるのは何故かしら？

今年も梅が生りそう。

個人レッスン日 節分

何時も思う事ですが使って居る所が少なくて！先生の指先見ていると出来ない事は何も無い
良いなぁ～２５の差があってはとても覚えられない！今日は節分 ヘルパーさんが恵方巻を
届けてくれたのでパソコンの前で一人でiPad アイフォン並べて恵方巻ほうばって夕飯は終わり。

２月に入り日も伸びて５時半過ぎても足元に明るさがありご近所の見た事が有る人が
此れだけ歩いただけで汗掻いて歳をとると足が弱くて 私も同じですよ でも誰でしょう？
会って居るけれど判らないこの辺も老齢化 そんな年 出来なくても仕方が無いかな。

ヘルパーさんもスマホに替わり 覚えるのにてんやわいで妹夫婦に教えて貰って居るそう。
私が１番早く始めたので出来ないのも悔しいし当分個人レッスンはiPadとアイフォンにしよう。

二周振りの教室日

寒い朝の１時間の早起きは大変ですが 教室に入れば楽しい勉強があってアッと間の２時間 iPadも
気が付かないうに便利になって此れからは機械は苦手だと云って居られない現代社会を感じます。
娘がいよいよアイフォンにすると云って居るので此れから娘と使うのが楽しみ 今迄友達が興味が
無く一人なので便利に使いこなすほど不便を感じませんでしたが娘が使いはじめれば私も覚えるし
定例の電話で卒業式の袴姿を一緒に付いて行くので頑張って撮って送って アルバムにして楽しいね！
私もしばらくはボケないように足のバランス整体とカーブスで筋トレ 教室で脳トレで楽々楽しもう。

好い事失敗でも良かった

朝 美容院に電話して予約しました乗り物もスイスイ早く着き髪もサッパリ帰りも乗り換えも
上手く行き 明日は教室 歌舞伎座に行った時足が痛くてお土産買いそこない！苺のムースを
作ろうと材料を買って 荷物が多く成ったので入れ替えしたら自分の夕飯の買い物 置き忘れ失敗！
でも？最小限で済んだので！それが財布やアイフォンだったら大変慌てふためいて苺をコトコト
どころではありません良かったわ・・・ 序に見つけた方が美味しいと食べて呉れたら好いけれど
捨てられたら勿体ない だんだん幾つもの買い物をすると気が回らなくて のんびりぼぅ～として
居る私！何事も無く日常生活出来るのも仏様が守って呉れるのかな・・・今日の娘との電話は
こんな話で・・・娘に此れくらいで済んで良かったねと云われるかも。