直感力を高めるためには何を食べればいいの？

こんばんは　くーちゃんです

いつもブログの応援ありがとうございます

今日は「ライトワーカーの直感力を高めるためには何を食べればいいの？」

というお話をしたいと思います

ライトワーカーは健康に気をつかって穀物やお野菜と果物中心の

プランツベース＝植物性由来の食べ物のお食事を摂られている方が多いかもしれませんね

ヴィーガンやマクロビなど色々なお食事方法がありますが

全ての方に共通して最適なお食事方法というのは実はないのかもしれません

同じ食べ物をとっていても体内において代謝のされ方はその方のDNAや体質によって異なりますし

いくら身体に良いといわれている食べ物や植物性であってもアレルギーがある場合は避けた方がいいと思います

基本的に旬のものやその時の体調に合わせた「その時に食べたいもの」を個人的には実践しています

直感力はその時の体調やストレス・疲れと密接に関わっています

疲れている時や体調がすぐれない時は直感力も鈍ってしまいますし

もしくは繊細なHSPの場合ひどく過敏な状態になって何ごとにも過度に反応してしまう場合もあります

身体が元気な状態であること＝直感力がちょうどよく働く状態です

直感力を高めるためには季節にあわせた旬のものを取り入れながら

身体が元気になるようなお食事を心がけることが大切ですね