5月3日 きつい

遠賀川河川敷　アディゼロCS4

朝なかなか起きられないことが続いています。
昨日早く寝たのに今朝も予定時刻は過ぎていました。

ゆっくり珈琲飲んでTV見ていたら、「走ろうか」という気持ちが
やっと出てきました。
ドライブ土産のいきなり団子食べて、じっくりストレッチ。
気温高いように感じたので、今年初の半T・ハーフタイツでスタート。
いつもより速めに入って、20kほど頑張るつもりで行きました。
2ラン休のおかげか、CS4が柔らかく感じます。

でも、息が上がります。汗も出ます。何か変です。
河川敷についてペース確認すると4'50"/k程度。
それでこの呼吸・汗はないやろという感じでした。
そのペースを何とかキープしつつ10k行くと、もういいという気になりました。
そこで放棄、あとはスロージョグで戻りました。

18'31"-4'52"-4'52"-4'49"-4'48"-4'44"-
4'48"-4'53"-4'49"-4'45"-4'36"-21'30(1:27'58")

何か疲れていますねぇ。帰りのジョグもきつい感じでトボトボ状態。

でも、連休中にもう一度追い込んでみるつもりです。
どうなりますやら。