いろいろ

この2月が来ると単身赴任生活が11年目に入る。
少なくとも来年度大分にいることは確定しているので11年の単身生活。
結婚して36年目に入るが、この単身期間は長いのか、短いのか。
その昔「亭主元気で留守がいい」というCMがあったように、嫁にとっては良いことかも。
会社の規定では、今の私の立場での単身赴任は異例らしいので、来年くらいは解除か？
料理、洗濯などの家事は苦にならないが、少々飽きてきた感もある。
とはいえ、この1年は頑張ろうか。
ところで洗濯機が不調だ。必ず脱水前に一度止まる。
そのたびにスタートボタンを押さなければならない。
こいつも11年目だからなぁ。頑張ろうな！

一方、年明けからも朝ジョグは続いている。
繁忙期を終え、2勤1休、2勤2休の週４ペース。
これ以上は増やさない。
距離は8～10㎞を6’00”/k～5’30”/kでBUを心がける。
このペースでBUもないもんだが、最後それなりに息が上がるのが良い。
今日は最後5’20”/k。
そんなにしなくてもとも思うが、自然とその流れになる。

股関節についてドクターストップが掛かって以降、何度かきつい痛みで2つの整形外科にかかった。
そこでランニングについて相談すると、
レントゲンを見ながら「薦めはしないが、止めるほどでもない。」
「痛みがあるときは厳禁だが、股関節周りの筋力を上げることでカバーできるところもある」とも。

思うに還暦を過ぎ、運動としてちゃんと身体を動かせるのもあと10年ほどだろう。
それならばやりたいことをと思っている。
ロードバイクもいいが、ランニングの充実感には及ばない気がする。
困ったもんだ。
股関節周りの筋トレを続けつつ、身体と相談しつつ。
ついでに体幹強化の足しになればと、家で座るのは常にバランスボールにした。
これで続けられるところまで。

昨日、日曜に録画した都道府県対抗男子駅伝をバランスボールに座って見た。
ヴェイパーフライネクスト％が多かったが、それ以外のシューズも。
3区山口の田村選手、7区福岡の田村選手は兄弟でNIKEではなかったように思う。
1区途中までトップを引いた千葉の石井選手も同様。
規制への意識の表れだろうか？
アンカー区間の7区、中谷選手よく粘ってトップを守り切る走りは見事だった。
タイムも相澤選手に8秒だけの負け。来年以降の早稲田を引っ張ってほしい。
静岡の伊藤達彦選手、この人の走り、好きだなぁ。気持ちは大事だ。
HONDAで競技を続けるとのこと、設楽選手や中山選手と切磋琢磨して大きく成長してほしい。