エクササイズ２

9/29(日)
朝、ゆっくりジョグと歩き。
ジョグ時は前足部着地と蹴り上げ意識。
ペースは上げられないし上げるつもりもなく。
ジョグ4周、間0.25kの歩きはさみつつ。

前後のストレッチで筋肉痛なし。

これが続けられるといいが…