エクササイズ

紅葉も盛りから終盤を迎え、師走も近づいた。1年早いよ。
街はクリスマスサウンドが大きくなり、
大分駅前のイルミネーション準備も進んでいる。

そんな中、11/18・19の月・火連休は朝ジョグ。
大分川6㎞＋往復。

昨日は休足、筋トレのみ。2勤1休がルーティン。

今日も大分川6㎞＋往復、変わりばえしない。

朝ジョグは5時40分頃スタートだが、この時期まだ暗い。
河川敷までは街灯も少しあるが、河川敷はほぼ漆黒。
そんな中走っている人もいて、近づいて驚くこともある。
こんな時は明るい色のウェアで走りたいものだ。
当時までひと月、あと20分くらい夜明けは遅くなる？
ヘッドライトいるかな？

寒さも少しずつ増してきて、今日は厚手の長Ｔ、手袋とネックウォーマーを着けた。
ＷＢはまだ着けずに走れる。

寒くなると自転車への気力が萎える。
上りはいいが、下りは震える。
去年も11/20が最後のライドで、2月まで封印しているようだ。
取り敢えず、来週の休みは洗車、給油で冬眠準備を。

寒い時期はボチボチランで。