最近

ロードバイクに乗れないのでなかなか更新が滞るこの頃。
それでも日々は過ぎていく。
11/14(火)
休みだけど所用があって短い出勤。
昼過ぎ終了して帰ろうとするけど、JR待ち時間あり。
天気が良いので駅そばを散策。
900ｍほどのところに中津と言えばこの方、福沢諭吉翁旧居。
中津勤務2年目だけれど訪ねたことはない。
せっかくの機会だから行ってみる。



現在改修工事中？

駅に向かう途中でパン購入。
魔法の樹福沢通り店にて。
女性スタッフが差し入れてくれたメロンパンの美味しさに感動して、
家族で食べようと前日予約。
ザクザクメロンパン、メープルハーフ、明太フランス、八面山アンパン、コロネなどなどで2500円程、
写真はないけどどれも美味かった。早く帰れる日にはまた買って帰ろう。

11/22(火)
リハビリがてらときどき行くジムも6回目のこの日。
ストレッチと筋トレを少しの後、エアロバイク。
負荷85W-95W、ケイデンス85-90で50分。
これだけ踏むとロードバイク乗ってるのと変わらない。
ただ、12月頭の検診でOKが出てからというのが私の中での妙なけじめのつもり。
それまでは同じ様なメニューであと4回ほど続けよう。

魚町に出て、妻に頼まれたものも含めて買い物少々。
勝山公園を通って帰宅。
黄葉、紅葉が見頃。





今年はロードバイクで行けなかった紅葉狩り、来年こそ復活。

3連休も今日まで。明日からまた3月に向けて頑張りましょう。