鹿児島から帰ってきました

鹿児島から帰ってきました。

暑い、暑い、鹿児島も北九州も暑さはあまり変わりませんね。

クーラーの良く利いた事務所で快適に仕事をしています。

 

私の子供の頃は、クーラーは無く

扇風機の風向きで兄弟でけんかしていたような時代でした。

 

今は夏も本当に過ごしやすくなりました。

 

もうすぐオリンピックが始まります。

残念な事に、競技は深夜遅い時間です。

テレビでオリンピックをライブを見ようと思ったら、夜更かしになります。

寝不足の心配もあります。

 

過ごしやすくなったといっても、夏は体調を壊しやすい時期です。

体調管理に気を付けましょう。

 

それから、熱中症対策

ノドが渇いたから水を飲むのではなく、定期的に意識して水分補給に気を付けましょう。

それから塩分の補給も

塩分補給には「深層塩」が最も良いと信じています。