ランニングの証し

健康維持（本当は飲みたいだけ）のため継続してるのがランニング

いつもこんなランニングシャツを着て走ってるんですが、、、

気付けば日焼けの痕がこんなクッキリと

　 　　

以前から休日は外に居る事が多く、日焼けは気にしてませんが、、、

ランニング時間も短いけど、しっかり日焼けしちゃうんですね。

まぁ、毎日の積み重ねの証ですわー　がんばれ自分

という事で、日焼けしたくない方は短い時間でも外出するときは

日焼け（紫外線）対策はシッカリする事が肝心ですよ