お誕生日おめでとう～

お誕生日おめでとう😀

今日は家を離れた息子の誕生日
🎂🎉💐
お祝いのメッセージを送ったが
返事がない🥲
毎日が忙しいから
今更、母親の長いメール等(T＿T)
気にも、とめていないのかも
・・・
返事があっても
息子のメールの返事は
いつも明瞭簡潔🥲

お友達に聞いても
息子の返事なんて
「そんなものよ～」と

子離れしない母親だからね～
私(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

寂しい～💦

 

キター－💕

返事があぁぁぁ(*˘ᗜ˘*)

元気だよ😃
お母さんも暑いから
気をつけてね〜☺️

優しい言葉と共に～♪♪

嬉しい(#^.^#)

親バカならずバカ親です

熱帯部屋🥵

仕事から帰ってきて
部屋に入ったら・・
そこはもう
熱帯部屋だつた～‼️
この暑さは、
異常だ‼️> _ <;
直ぐにエアコンをつけたけど
部屋の温度が全然下がらない
最強にしても全然
下がらない😩
こんな事はなかった
昨日は何でもなかったのに
まさか😱
エアコン、壊れた ⁉️
壊れたのか ⁉️
どうしよう(つ﹏<。)
まずは
エアコンの掃除してみよう
ネットが汚れたのか？？
ダストのゴミか？？
見た目
そんなに汚れてなかったけど
とりあえず洗ってキレイにした
これでダメなら
明日、電気屋さんに行かなくちゃ
ショック(;ﾟДﾟ)!
ショック(;ﾟДﾟ)!
掃除終わって
夜遅くなってから
設定温度に
ε-(´∀｀*)ホッ
壊れてなかったと安堵‼️
この時期
エアコン無しなんて
耐えられないわ💦

老人の熱中症は命に
かかわるかも、
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ
良かった(*^_^*)
良かったε-(´∀｀*)ホッ

血液検査結果

病院に検査結果を
聞きに行って来ました～(^-^)
結果は
悪玉コレステロール値
下がってました～💕
その他も大丈夫との事
良かったです◝(⑅•ᴗ•⑅)◜
検査する度に
上がったり、下がったりの
繰り返し
日常の食生活と行動に
どんな違いがあったのか？
なにがどうなると
こんな結果になるのか？？
全然分からない？？
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ
だって運動サボってたよ～私
体重も増えたし
๛( ˘•_•˘ ).｡oஇ・・
何でこうなるの
(；＾；)なんで？

まぁ 今回は✌️
結果オーライという事で
良かったε-(´∀｀*)ホッ

☘️アボカドとミニトマトと塩こぶ和え

アボカドと塩こぶの相性が

こんなにいいって知らなかったわ

ჱ̒⸝⸝•̀֊•́⸝⸝)‪♡

今日も暑い～💦

今日も暑いです💦
晴れても
湿度が高くて
ジトジト、ベトベト
最近の暑さは
昔と少し違うような・・
夜になっても
暑くてジトジト、ベトベト
あぁ～もう無理
昼間はともかく
夜も
エアコンつけよう😅
( ˘•_•˘ )(^_^;)
電気代も値上げばかりで
節約の為、付けなかったけど・・
年金暮らしには出費だけど
熱中症で倒れて病院行くより
ましかも(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

☘️今日の一品
ウインナーとズッキーニの
ガーリックソテー色合いにミニトマトも
入れて作りました

 

 

今日は病院日

今日は、病院に血液検索に行く日
はぁぁ(｡>﹏<)
毎日、暑くてグタグタして
運動もサボり気味
そう上、体重増加傾向
๛( ˘•_•˘ ).｡oஇ
これで、血液検査したら
絶対、悪玉コレステロール値は
上がってるの間違いなし
また、先生に
注意されるかも(｡-_-｡)
😖⤵
( ´△｀)ｱｧ-憂鬱・・

☘️今日の一品

↑ヤンニャムチキ～ン😄

コチジャンを使って甘辛く✌️💕

今日の収穫

今日の収穫
初トマトとゴーヤ🍅
昨日はゴーヤのキンピラ
その前はゴーヤの肉詰めだから
……ﾀﾞｶﾗ?( ˙-˙ )
今日はゴーヤの" どんなレシピにしよう💕
さぁ～Yahooで検索
ﾔｯﾌ〜(*ˊᗜˋ*) ﾉ検索～
o(〃^▽^〃)oあははっ♪

☘️今日収穫

☘️今日の一品

💕カラフル夏野菜とむね肉の

ガーリックソテー✌️

ゴーヤの肉詰め

初ゴーヤの収穫で
ゴーヤの肉詰めを作りました。
豚ひき肉と大豆ミートもいれて
(*´ ˘ `*)ｳﾌﾌ♡
今年のゴーヤは
丸々してる😃
去年と同じゴーヤの品種の苗なのに
不思議？！でも、嬉しい💕
ひき肉、たっぷり詰めました
o(〃^▽^〃)oあははっ♪
ゴーヤの
これからの収穫が楽しみ～♪

☘️美味しかっわ～💕

アボカド

テレビでアボガドを使った
料理が紹介されていました。
アボカドって🥑
前に一度だけ食べたけど・・
うぅん🤫🤔
お味は？？・・美味しい？？
( ˘•_•˘ )？？
私には
アボガドってオシャレな
料理の感じがする😃

スーパーに行ったら
結構、買っている人がいて
もう一度、試してみようかと思い
思わず、私も買ってみました。

色々と
Yahoo!で検索したら
「森のバター」と呼ばれているアボカド。
脂質とカロリーが多い点も大きな特徴だそうです。
アボカドの脂質は、多くが不飽和脂肪酸であり
悪玉コレステロールを
減らしてくれる働きがあるようです。
問題はカロリーで、
約半分ほどで100〜125kcalと高カロリーです
そのため、
1日に食べる量は多くても
1個程度に抑えることが望ましいようです。
思ったより栄養価が高かったのには
驚きました。

悪玉コレステロールを下げてくれるのは
私には凄く、嬉しいけど・・
私は・・やっはり、
味は・・馴染めないわ～😀
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ

☘️健康の為には良いようです💕

☘️アヒポキを作ってみました💕

✌️マクロとサーモンは美味しかったわ～💕

お化けきゅうり

☘️↑↑オートシェイプ画

毎日、庭の🥒きゅうりを眺めては
収穫を楽しみに、しているのに
つい、見つけられなくて
🥒きゅうりが・・
大きく育ち過ぎてしまいました。
大きすぎ～です🤣
お化けきゅうり😃😩はあ～！
o(*≧▽≦)もうこれは、瓜ですね！
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ
ちょっと、見逃すと
こんなになってしまう。
もう三度目
(￣▽￣*) ･･･ｧﾊﾊ
どうしよう> _ <;
そうだ！
酢漬けにしようGood✌️
酢の物は苦手だけど・・
かんたん酢でつくってみました。
甘酸っぱくて
きゅうりから水も出て
丁度いいみたい😄💕
お酢は健康にもいいし
酢の物が苦手な私でも
食べられました😊～💕

挿し木

紫陽花の挿し木をしました。
紫陽花も何年も経つと
花も小さく
色も悪くなってしまうみたい
( ˘•_•˘ )
地植えならそうは
ならないのかも・・です
鉢植えだから根も張って
そろそろ、
植え替えなのかも🥺
綺麗な紫陽花だったから
植え替え失敗しても
大丈夫のように
念の為
挿し木しておこうと思って
(=^・^=)うふふ
好きな色の紫陽花
たくさ～ん、挿しておきました

付くかな・・(´･_･`)
付くといいな～💕
o(〃^▽^〃)o楽しみ～♪

☘️今日の一品

トンテキ🐷です。💕

😄ロース肉を食べやすい大きさに

切ってから作りました。

こんな盛り付けも、有りかな✌️