明日から連休・・・

今日も仕事なオッサンでしたが明日より
いよいよ連休となります

その連休ですが明日がナカナカ忙しく相
模原に朝9時に集合して墓参り

そのまま町田に行き町田パリオでキン・
シオタニさんの個展を見に行き午前中の
予定終了

午後は夕方からオッサンが一瞬所属したハ
ラウのホイケ(フラ教室の発表会)を見に行
くのだ

ね、ナカナカ忙しいでしょ

明後日明明後日はまた下田方面に行って波
乗り&温泉の車中泊キャンプをする予定

ま、これを書いても面白くも何ともないけど
オッサンの日記としての意味もあるのでそれ
で良いのだ

今日はちょっと遅くまで残業したからすでに
夕飯は済ませたので帰って少しだけお酒を飲
んで早めに寝るつもり

って事でそろそろ寝る準備をしよう・・・

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように

荒れた天気で早起き・・・

それにしても今朝は激しい天気でしたよ

4時半くらいに激しい雨で目が覚めてしまっ
た

すぐに眠れたけど何時頃かわからないけど暫
くしたら今度は激しい雷の音と雨の音が聞こ
えてきて再び目覚めてしまったのだ

今日は遅出の日なので6時半に起きればよかっ
たんだけど5時半位からウツラウツラしていて
凄～く中途半端に眠りに・・・

結局モウロウとしながら起床予定時間より早く
起きたのだ

外は相変わらす雷の閃光と音が続いているんだ
けど方角によっては所々青空の覗いている部分
もあったんで天気が回復していくんだと思いつ
つ出勤の準備

家を出る時にはまだ雨があがっていなかったけ
ど傘をさしつつ歩いていたらだいぶ小降りにな
ってきた

何だかわからないけど「よ～しいいぞ‼」って思っ
てしまったのだ

何がいいかよくわからないけど・・・・

まだまだイイ日が続きますように

チリ沖の地震で津波注意報発表中

日本時間17日の朝に南米チリ中部沖を震
源とする大きな地震が発生したみたいで
すね

その地震の影響により気象庁は18日の3時
に北海道から沖縄までの太平洋沿岸に津
波注意報を発表しまた

地球の裏側で起きた地震からの津波が遥
々日本の沿岸にやって来ていてすでに岩
手県では0.3mの津波が観測されたみたい
ですね

オッサンちは海岸から直線で3キロ程なの
で今回は大きな被害が出ることは無さそ
うだけど各地の海岸付近にお住まの方々
やお仕事をされている方々に被害が及ば
なければ良いのですね

早く津波注意報が解消してくれたらなぁ
～と思いつつ・・・

今日もイイ日になりますように

筋肉痛・・・

先日久しぶりに走った事はここに書き
ましたよね

昨日は午前中に仕事をして午後はスラ
ックキーギターのレッスン&飲み会をし
てと至って普通に生活をしていたワケ
ですよ

それがね今日朝起きたら両方の太モモ
が筋肉痛になっていたんですよ

階段を降りたりがするのが特に痛いの
ですよ

昨日はちょっと張ってるなぁ～位だっ
たのに

いやはや・・・
これがお年を召すってことなんですか
ね？

とりあえず夕方をピークに少し痛みが退
いてきた気はするけどまだ痛いのよ

良いかわからないけど明日雨があがって
いたら軽く走ってみようかと思っている
のだ

ここで止めたら走れなくなってしまうか
らね

ま、ボチボチ頑張って行きましょ

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように

久しぶりに走ってみたのだ・・・

今日は久しぶりに走って来たのだ



ランタスティックの履歴を見ると前回走った
のは6月11日となっているからおよそ3ヶ月ぶ
りに走ったことになるのね

そんなこんなで走ってみたんだけど3キロま
では気持ちよく走れていたんだよね・・・

まだまだ行けそうかなぁ～と思ったんだけど
残り300メートル位から右の前モモがつりそう
な気配が出てきたので自宅でゴール

いや～
久しぶりだったけど結構走れたね

楽しかったよ

気候も良くなってきたしこれから12月の湘南
国際マラソンに向けて頑張って練習するつも
りなのだ

さあ、少しずつ前進していくよぉ～

と思いつつ・・・

明日もイイ日になりますように