７月１４日（金）、私（上土井）と稲垣先生は、６月１６日（金）、６月３０日（金）に引き続き、今年３回目（最終日）の北九州市八幡西区鉄竜にある「北九州市立年長者研修大学校 穴生学舎」へ行って来ました。
前回、前々回のブログにも書きましたが、ご存知ない方の為に改めてご説明致します。
「北九州市立年長者研修大学校 穴生学舎」と言うのは、６０歳以上の方のいきいきライフを応援する場です。
スクール形式の研修を通じて、カルチャーセンターとは異なる生きがいづくり、健康・仲間づくりや社会参加の方法などを学ぶ場です。
上の写真が穴生学舎、隣には穴生ドームがあります。
正面入口です。
入口を入ったところに、竹製のオブジェがあります。
入口を入ると、こんな感じです。
身体を使うことや、座学など色んな研修が行われています。
その研修コースの中の一つに「健康スポーツコース」と言うのがあります。
私と稲垣先生は２０１２年より毎年「誰にでもできる護身術」の講師として招かれておりましたが、２０２０年度は新型コロナで休校となり中止になりました。
その後もコロナ禍は続き「護身術」のようにお互いが手を取り合って行うことは避けなければいけませんでした。
そこで、昨年２０２１年からは内容を一新し、「護身術」ではなく「合気道 誰にでもできる活用法～人間の真の力を生活に活かす～」と言うテーマで３回に渡って行っております。
その第３日目（最終日）の様子です。
いつものように、早めに控室入りをし、打ち合わせと軽くウォーミングアップを済ませ、
午後１時スタートです。
今年の研修生のみなさんは３６名と伺っております。
ストレッチと後方受身でウォーミングアップです。
「合気道 真風会」は、心を静め、無駄な力を抜き、心身共に「リラックス」をすることで威力を発揮します。
今回も、その「リラックス」の効果を皆さんにお伝え致しました。
「リラックス」をすると視野が広がり、周りがよく見えるようになります。
反対に、緊張状態や慌てている時などは、視野が狭くなるので、周りが見えにくくなります。
二人一組で組んでもらい、「リラックス」での視野の違いを体験してもらいました。
今度は、スポンジ剣を使って、相手の攻撃の「氣（気配）」を読む練習です。
「合気道 真風会」では、これを「氣を読む稽古」と呼んでいます。
緊張状態では、視野が狭くなり、対処が手遅れになってしまいます。
「リラックス」をし、相手の「攻撃」をしようと動く「氣（気配）」を感じると同時に対応するから、対処が出来ます。
心の持ち方で「人前で上がらない方法」
人前で上がってしまうと、本来の力を発揮することが出来ません。
心の持ち方ひとつで「リラックス」が出来るので、ここ一番の時に、自分の本当の実力を発揮することが出来ます。
木剣を使った体験です。
剣を強く持って、しっかりと構えている時と、「リラックス」をして、軽く、柔らかく剣を持って構えた時の違いを体験してもらいました。
しかし、「健康スポーツコース」を選択されている皆さんだけに、穴生学舎の方たちの飲み込みの速さには、いつも驚かされます。
今回ご参加のみなさんも、本当に素晴らしい方々でした。
最後は、合気道の関節技を応用した肩への整体を皆さんに施しました。
そして、午後３時、３日間に渡ったプログラムが全て終了致しました。
皆様、お疲れさまでした。
最後に穴生学舎の皆様へ。
今年も本当にお世話になりました。
そして、皆様と共に過ごさせて頂いた時間は、私たちも本当に楽しかったです。
「穴生学舎」の皆様に、この講座を通じてお伝えすることは、まさに「教えることは、学ぶこと」だと実感致しております。
これからも、日々研究と研鑽に努め、私たち「合気道 真風会」は、少しでも世の中のお役に立てますよう、精進して行きたいと思います。
穴生学舎の皆さま、職員の皆さま、今年も本当にお世話になりました。
また、どこかで、皆さまにお会いできる日を楽しみにしています。
ありがとうございました。
２０２３年５月８日新型コロナウイルス感染症の５類感染症移行後の対応について
＜会員および体験希望者の方へお願い＞
☆３７℃以上の発熱や、咳、くしゃみ、のどの痛みなど、風邪のような症状がある場合は稽古の参加をお控えください。
☆コロナに罹患した場合は、発症後１０日間を経過するまでは稽古の参加をお控えください。
☆道場へは、各自で施設に備え付けのアルコール消毒を使用、または石鹸で手洗いを行ってご入場ください。
☆マスクの着用については、窓を開けて十分な換気を行えていることを前提に、個人の判断で自由と致します。
（苅田町総合体育館改修工事について 工期：令和5年7月1日～令和6年7月31日）
改修工事終了までの間、下記の施設へ稽古場所を移転致しております。
期間 ：２０２３年７月６日（木）の稽古より改修工事終了までの間
場所 ：苅田町立 三原文化会館 ２F和室大会議室 （苅田町富久町１－１９－１）
稽古日時：稽古日、稽古時間は現行通り変わりません。（毎週木曜日 午後７時～）
日によっては、稽古場所が変更の場合もあり得ますので、体験入門をご希望の方は、事前に電話で稽古場所を確認の上、来られてください。
【ホームページ】
