２０代半ばにもなって、幼い話し方しかできない子を残念に思う。

暑くて外に出られたもんじゃない。

今朝、６時前に一度起きてしまい、いや～早すぎだろう？
と思って、また寝たが、
結局、８時前には再び起きてしまったので、諦めて立ち上がった。


昨日、現場の女子で
「先々週」
を言えなかった子がいた。

その言い方はなんとも滅茶苦茶で、
「あ、先週じゃない、じゃなくて、その前の前の前の先週」
と言った。

完全にバカだとしか思えない。


２０代半ばなのに、しゃべりが幼すぎて、まるで小学生。
ちょっと関わる分には可愛いは可愛い。

だが。
このままだと恐ろしい人生になると思って、
また、接客でこの会話はマズイと思って、

「会話なってないよ。もうちょっとトークの練習してみたら？できるようになったら楽しいよ。」

と言ってみた。

そしたら、純粋すぎて、へこんでしまったようだ。

過去にも、先輩に「勉強できないなら、本を今からでも読んだら？」
とか、再三注意を貰って来たが、どうもやる気がないみたい。

あぁ、めんどくさい。
いい子なのになぁ～
あの子との会話さえイライラしなければ・・・


きっとこのストレスが、私にも多少あったみたいで、眠りが悪かったのだろう。

そろそろ、
限界に近付いている気がする。


さて、今朝も思った以上に早起き出来ましたので・・・(笑)
ブログを書きました。
近頃、筋肉の話と糖質ネタかなりハマってます。
そろそろ次のネタにも行きたいのだが・・・

是非読んでくださいね。

↓↓↓↓↓

脂肪の付き方と打開策。分解の方法は「血糖値」にあった！無理ない筋トレ 運動で落とそう！

「梅干し大根」のサラダドレッシングを作りました。

最近、自分でサラダドレッシングを作っている。
前はコテコテのカロリーたっぷりが好きだったが・・・

サッパリ系も意外に悪くない。

作り方は簡単！

梅干しを種抜いて、レンジでチン。
その間に大根の半分を出来るだけ細かくして、

この２つと、水をミキサーに入れて回す。

調味料は、白いごま油と、醤油とお酢とみりん。

これでさっぱりドレッシングの出来上がり！

気が付けばもう２か月間くらいこのドレッシングで楽しんでいます。



時間の配分が上手にできない人、
集中力が続かない人向けの
時間見直しブログを書きました。

良かったら読んでください。

↓↓↓↓↓


人間なら誰しもが持っている「３つの力！」 時間帯別のエネルギーを知ると心と身体のバランスが取れる

過ぎた時間は帰ってこない。だからこそバカ臭い時間の使い方はやめた！

この頃、バカ臭い時間の使い方を排除してみている。

今日という日は帰ってこない。

だからこそ有効的に使わなきゃ！

自分にとってプラスであることを、おこたるのはなんて勿体ないことだろうか。。。

そう考えると、「また明日」「また明日・・・」と後回しにして来た、
プラスのことが私の日課として、正式に着台してくれている。

例えば自炊、筋トレ、掃除。

当たり前のことなんですけどね。（笑）
こうゆうところからの積み重ねって思う。

この年まで気付くのにだいぶ時間がかかったなぁ～。


今日も毒素にまつわるブログを別ページで書いてみました。
睡眠にフォーカスしています。
良かったら読んでくださいね！

↓↓↓↓↓

「質の良い睡眠」が翌朝のデトックス（毒 出し）のカギを握っている！

毎日メールが届くことが嫌！

毎日鳴る、メールが鬱陶しい。。。

と思うようになってからは、
人に気を遣わずに、返信をすることを辞めました。

だって、くだらない内容ばっかりなんだもん！（笑）

なんか、気を遣っていた時期は、睡眠不足にもなるし、

「１時間以内に返信してください」
とか、、、
強制されたりして、本当に息が詰まりそうだった。

そんなことしなければ友達としていてもらえないのか？

別に、そこまでして友達は欲しくない。
と思っただけ。


そんなわけで、
携帯電話に縛られる生活が嫌で人から遠のいた。

でも、そこに後悔はない。


人と断った時、必ず次のステップに行けるって思う。


ヒマ人の、構ってちゃんを相手するのは、本当にダルイ。


昨日も健康ブログ書きました。
なかなか面白く仕上がったと思っています。
是非、読んでくださいね。
↓↓

【朝活】解毒をしよう！ダイエットにつながる７つの方法。毒 出し をすれば（デトックス）全てがうまくいく！

やんわりとした土曜の午後。 お散歩をしてきた！

今日も有り難いことに曇りなので外でちょっとだけ動きたい～
なかなかジムに行きたがらないのはなんでだろう～
と最近思うのだが。

たった１時間外を歩くだけで、凄く汗をかく。

これが気持ち良い。

夕方、帰ってきて、シャワーを浴びて、仕事に行く準備をする。

最高だ！

この生活。（笑）

私はストレスを溜めないために、今仕事をセーブしているので、
ちょっと節約が必要ではありますが・・・

でも、間違えなく、自宅での勉強や、自分と向き合う時間として、
良い時間を送れていると思っています。


ということで、
今日もブログを書きました。

筋肉に関するお話しです。

なかなかためになると思いますので、是非読んでみてください。

　↓↓↓↓↓
食事制限をしても痩せないのは筋肉のせい。有酸素運動をして下半身から筋肉をつけましょう

あの人、苦手～って思った瞬間。距離の難しさ。

近頃、苦手だなぁ～って思うことがたくさんある。

一番苦手なのは、「人」

慣れたら、慣れた分だけ歩みよってくる。
しかし・・・

慣れたら、慣れた分だけ甘えられてくる。

これが問題なのだ。

仕事先で、仲良くほんわかと話すのは良いけど、
それで優遇されるとは思わないで欲しい。。。
と思う。

だから、苦手なのだ。

何事も距離が大事なんだけど・・・

女の世界は難しい・・・


さてさて、
またブログ書きました。
女子の今この時期の気持ちを書きました。良かったら読んでください。
ウォーキングと足の付け根のリンパの刺激が大事！フットケアをして自信を付けよう！美脚・足細になればなんでも着こなせる

自宅作業が多い私に反省。

最新ブログの紹介！
↓
酵素って何？？ 現代人に必要不可欠！ 酵素を補給しましょう！


おはようございます。
なんせ、夜型が抜けなくて悩んでいる私です・・・。

今週はほとんど自宅で仕事している生活です。
外に出ないで、家で作業ばっかりしているのって駄目だなぁ～って、少しずつ思うようになってきた。

そんなわけで、足の付け根部分をヨガ式で動かして、
モゾモゾした感覚を少し取ってた午前中ですが・・・

出来るだけ身体によいことをして、人体実験の結果をここでも報告したいと。（笑）

今日なんかは、曇りだから昼間外に出てもよさそうだし。

９月は大好きな俳優さんが来ますからねぇ～（笑）
ファンミーティング向けに美意識上げていこうと思います！


追伸：
酵素について書いてみました。
良かったら、読んでくださいね。
酵素って何？？ 現代人に必要不可欠！ 酵素を補給しましょう！

今年こそ、夏風邪なんか絶対に引きたくない！

喉が痛いのはなんで？

近頃、咳をしている人との接点が多いからかしら・・・？

もう夏風邪という時期が到来してきたのかもしれない・・・

そういえば、去年８月に大風邪ひいたなぁと。
１か月間くらい辛かったかも。

その時思ったのが、肉体労働やりすぎは良くない…と。

５つくらい仕事していましたからね。

個人契約２つ、
朝セット１つ、
事務所からの仕事１つ、
サロン１つ。

現役バリバリのヘアメイクさんだったらもっと稼働しているんですよね。
私にはマネはもう出来なかった・・・
っていうだけのこと。（笑）

今は、個人契約２つだけにしています。
もうこれだけで十分です。



ヨガは痩せるモノなのか？ヨガが私に教えてくれたこと

という文章を書きました。
これは、去年１年間ほどヨガスタジオに通ってみて、学んだことです。

身体が硬いから出来ない・・・
という考えは、もう持たなくて良いですよ。

是非、読んでみてください。

自分をリセットする時に、無意識にいつもやっていること。

６月。
なんかこのままで良いのか？
と、心がムズムズし始めて、
昼の職場を休みがちになった。

９日間シフトインしているうちの８日間休んで、
４目あたりに「辞めよう！」
と思った。

なんだか違うんだよね・・・
って思っている時に、
無理して仕事をする必要なんかない。

自宅で本を読んだり、
部屋を掃除したり、
モノを捨てたり、
もう外は暑くなってきているけど、散歩したり、走ったり・・・

とにかく自分をリリースしていた。

ムズムズしている時に、モノを捨てると心が晴れるのはなぜだろう？
ムズムズしている時に、汗をかくとサッパリするのはなんでだろう？

不思議で仕方がない。

このリセットは今まで生きてきた中でとても重要な行動であるのは間違えない。

本当、やっている間は苦しいのだが・・・

その結果、必ず前に進むことが出来ているのだ。




リンパケアが大事！生理前・生理時に向けた体調管理をしよう！


という実体験からの文章を書いてみました。
女性には特に読んで欲しいです。

久しぶりの木曜休み

久しぶりに木曜日のお休み。

いかんなぁ～
と思いながらの朝寝坊。

そして、昼寝にもならない、１９時くらいからの１時間寝。

近頃パソコンに向かうと眠くなる・・・(笑)

これって駄目なんだよね？
きっとまた夜眠れない～と嘆くだろう。


色々と計算をした結果、
８月はソウルには行けない・・・

私のお気に入りの休憩所だったのに。

仕方がない、それが私のタイミング。
一つ、一つ・・・認める、受け止める。

目標があるからこそ。



確実に痩せる！ダイエットに必要な３つの心構え
というブログを書いてみました。




良かったら読んで参考にしてください。

7月、最初の問題

まだ梅雨明けはしないのでしょうか？

昨日・一昨日と、図書館へ行ってきました。
なかなか、文字が書けなくて、人の書いた文字をゆっくり見る事に決めたのです。
このスランプが開けるまで。。。

借りた本は7冊。
期限は２週間。

良い感じだと思います。

さて、昨日は職場がまたイライラ空間へと変わりました。
あまり嫌なモノを見たくないし、関わりたくない・・・
って最近思っていますが、
そんなわけにもいかず、避けられない壁に当たった感じです。

なんとか脱却したいですね。

イライラ環境にぶち当たると、必ず、夜寝つきが悪くなります。
これが大問題でして・・・

今日は外も雨だし、足がむくむし・・・
なんだかけだるさが残っています。

イライラ空間が嫌だと思ったら早く行動しないと！
って思いますよね？

そんな矢先のスランプ。
いかんなぁ～って思い・・・。

何もしないよりか、とにかく書くことを忘れないようにここにまたやってきました。

さて、これからまた睡眠に関わる本を読み続けます。

6月のテーマを振り返る。

今日は、
末日になってしまいましたが・・・、末日だからこその見直しをしています。


全員共通のテーマが、

１、整理の継続
減らせなかったところが、原因となってトラブルになる。


２、補足の準備
お金、時間、労力・・・足りなくなる月。
無理をすると、人を傷つける。
不平不満が疲れになる。
見直し→無理なスケジュールを依存してまでやらないこと。

３、収支の安定
多くても、少なくてもダメ。
トントンに合わせる


でした。


そして、私の年代のテーマが、

・調整
・修正
・適応


その結果ですが、

”整理の継続”

物理的な整理整頓から始まりまして、
だいぶモノを捨てました。
服、ドキュメント、美容師時代のモノ・・・
少し心残りもあって今まで残しておりましたが、
一気にバイバイ！


モヤモヤしていた、昼の仕事も辞めました。
この時間がやけにもったいなくて。
今の仕事に夢中になりすぎてたら、
とりあえず、とりあえず・・・の人生ですべてが終わってしまいそうな気がしました。
この仕事を始めた時に、「最長でも１年までにしよう」
と思ってたのですが、
今回は5か月…
まぁこんなもんでしょう。
思った時が吉日です。


”補足の準備”
っていうところですが、

確かに、不平不満を聞いた時、疲れましたね。
暫くモヤモヤして、イライラしていました。
そこから忙しく仕事をすることを拒みました。
その結果、先週あたりからだいぶが回復してきました。


”収支の安定”

頑張った方だと思います。
最後の最後で食材を買いすぎましたが・・・
絞めるところを絞めて、
出来るだけ安く安くを意識しました。
意外にできるのだなぁ？？
なんて思いながら。
必要だなぁ～と思ったメガネ１本普通に買えちゃいました。


そして、自分の年代テーマ・・・

調整、修正までは上記内容からクリアできていると思います。

しかし、「適応」が難しかったですね。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓

その場の状態・条件などによくあてはまること。
環境に適するように行動や意識を変えていくこと。
生物が環境に応じて形態や生理的な性質、習性などを長年月の間に適するように変化させる現象。

ん～・・・

私のカレンダーというのが、旧暦なので、
残り一週間ほど時間ありますので、
少し最後に意識していきたいと思います。

講師の選び方！ 安かろう、悪かろう・・・って本当なんだろうね

１時間、1,000円の激安講師を見付けて、韓国語のレッスンをしてきたが、
やっぱりビジネスとして考えている意識が低いなぁと思いました。

これまでも、1,000円、1,500円クラスの講師と何度か語学のレッスンでお願いをしてきましたが、どれも質の悪さに微妙ですね。

「教える事」に対しては悪くないとしても、
レッスンの時間、キャンセル、前段階で準備不足による私事でレッスン１か月休講・・・
などなど色々あります。

そういった意味で先生探しっていうのはすごく大変な事だ。

だったら、ある程度、我慢したならば、自分でやっていけばいいじゃない！
っていう結論になったりもします。

あとは友達作ったり・・・


昔、プライベートレッスンでヘアセットを学び歩いていた時、
やっぱりこの壁には当たりました。

レッスン費は3,000円～5,000円くらいですが、
ある程度学んだらあとは自分でやってました。

何かに躓いた時、自分の立ち位置に迷った時だけレッスンで１回コースで出向いたり。

そんな感じで十分やっていけるのだと。


それからは何事もそう解釈するようになりました。



さて、その韓国語の先生が微妙すぎる行動を取っている件ですが・・・
日本に住む時期や覚悟を決めておきながら、
場所の押さえをしていなかったことがことの始まり。

自分は、自由な人間ですから・・・
生徒とは友達になりたい・・・
日本人が好き・・・

等の理由があるのですが、
それとレッスンは違うだろう。

生徒３０人以上抱えてて、その無責任さ。
振り回しすぎだろう。


５月は休止宣言を出しましたが、
私は絶対に戻らないと決意しました。

ハッキリ言ってそうゆう人嫌いですね。

自由と、身勝手は違う。


これでまだカッコ良ければ許せたが、
どの角度で見ても不細工は不細工。

そしてしゃべり倒すくらいのトークも嫌い。

やる意味ないだろう・・・
こんなんじゃ。(笑)

勘違い男子に気を使わなきゃいけない自分に腹が立った日。

今日は題名そのものです。

本当にかわいそうになってしまうくらいの男子に、
いよいよ嫌気がさしてきた。

・自分が中心軸になって話したがる
・人の話に割り込んできて話したがる
・話が始まったら止まらず・・・他のメンバーの邪魔になっているのを考えずに永遠と話す

これが叶えば、その日は機嫌が良い。
それに相手にしてもらえなかったら不機嫌で「お疲れさま」の挨拶すらできない。

本当に嫌いです。

どのみち、自分だって雇われの存在の癖に・・・
って思った日でした。


なんとかしなくちゃ！
この環境にいつまでも居てはならん！！！

イライラする空間にいなきゃいけないっていうことは、
結局、自分が満たされない「失敗空間」にいるっていうことでしょ？

さぁ、動こう！

手離したらモヤモヤがスッキリした。6月は「整理の継続」の月だった

ほぼ毎日刺激的なメールを読ませていただいております。

6月の2週目は、2件仕事の話を聞かせて貰いました。
3週目、自分の仕事が入っているのにどうも身が入らない。

このままではいけない・・・
と思うところから来ているのはもう知っています。

そして、6/10、6/15、6/16の胸に刺さるほどのメール。

自分の仕事を一つ手放す覚悟が出来た瞬間でした。

一言
「辞めます」
と言って終わっただけでした。

この言葉を今出すか？8月まで粘るか？
の格闘に悩まされたこの１０日間ほどでした。

その間に覚悟の行動がチョイチョイ出てたのが、

・ブルーライト用の眼鏡を買った。＝パソコンに向き合う覚悟を決めた。
・WPをインストールして試運転をし始めた。
・アポイントを取り出した。＝勉強に投資する覚悟を決めた
・リサーチが始まった。
・APセミナーのお断りメールをした。＝ここで一本化を決めた。
・ヘアメを始める！と決めた時と同じ気持ちになった。
・給料設定をした。

はい！
やります！