明日から12月です!!
健美工房の年末・年始のお休みのお知らせです。
12/23(土・祝)
12/31(日)～1/4(木)
上記、お休みとさせていただきます。
(日曜日は定休日となります。)
トレーニングのご予約は、なるべくお早目にお願い致します。
大事な告知なのに…
店頭告知しかしてなくて…
ブログに載せてませんでした(;_;)
年末・年始だからこそ
カラダ鍛えなきゃ！！
●ご新規サマ限定●
2018年1月末まで使える
パーソナルトレーニング30分の10回券
通常35,000円が、今だけ20,000円!!
そうです!! １回あたり2,000円でパーソナルトレーニング３０分が受けられるのです。。。
筋肉量＝基礎代謝
暴飲・暴食の増える、今だからこそトレーニングを始めませんか？？
理想的な筋トレは、週２回
１２月・１月の２か月間で、９週間あるから
週２回のトレーニングをするなら、断然この回数券がお得!!!(#^.^#)
迷ってるヒマはありません!!
今すぐ、健美工房へ(^^♪
お待ちしてまぁす。
モニターを募集している2か月集中ダイエットのお話。。。
まずは食生活の見直し(^^♪
無理なく続けられる食生活の改善を提案しますよ♪
そのためのキッチン(^_^)/
普段、トレーナーたちがどんなものを食べてるのか、
いかに楽しんでお食事してるかがわかると思いますよ♪♪
ダイエットだからって、我慢ばっかりじゃ楽しくない!!
お肉だって魚だって食べていいんです。
ダイエット中だからって、抜かなくっていいんです。
栄養不足で太ってしまうことだってあるんです。
いつ、どんな風に食べるのか。とか
食べてもいいものと、食べなくていいもの
ほんとに食べないといけないものと、食べなきゃって思ってしまってるもの
それさえわかれば、ダイエットは楽しくなるんです。
山科の2か月集中ダイエットは
月8回のトレーニングに、毎回お食事がついてくる!!
やればわかります!!
無理なく続けられるヒントがいっぱいあります!!
トレーニングが終わったら、ごはんを食べながら
お食事が楽しくなるお話をいろいろしながら
お勉強しましょ♪
トレーニングの話は…
また今度^m^
『2ヶ月集中ダイエットコース』
詳細…
月8回のトレーニング（初回はカウンセリングと食事指導）
トレーニング時に毎回プロテインドリンクと低糖質のお食事
毎日のお食事サポート(ラインにて）
ファスティングのカウンセリングとファスティングに必要な商品
以上、すべてが付いているコースが通常150,000円のところ
モニターになってくださるお客様には
なんと!!
→120,000円！！！
モニター様とは、、、
写真撮影(顔無し）で、感想などとともにSNSにアップさせて頂いても
大丈夫よ～♪というお客様。
そして、
お食事のアドバイスをしっかり守ってくださるお客様。
さらに！！
痩せた分だけキャッシュバック！！！
ー１Kg痩せるごとに1万円キャッシュバックします！！
(※健美工房で使える金券）
…2ヶ月で体重の１０％減が目標となります。BMIが22以上の方に限ります。上限5万円です。
詳しくは、お問い合わせ下さいませ。
モニター様、どしどし募集中です！！
健美工房で、お野菜作ってます❤
健美工房は以前、山科のひと駅おとなり・四宮で
健美カフェlotus garden
というお店をやっていたのですが、
そのときは、おっきな栽培機で育てていた
「てんしの光やさい」
L.E.D.の光とお水だけで出来る、優れものな栽培機なのですが、
どうしても、３階に上げられず、、、(T-T)
なくなく、ちっちゃい栽培機で育ててます。
ちっちゃいながらに、がんばっていろんなお野菜育ってます。
最近、寒くなっちゃって
育ちが悪くなってきたので、
トレーニングルームのそばに置いてた栽培機を
あったかいキッチンにお引っ越ししました。
元気に育てよ～♪