改めまして

こちらのブログを見てくださるのは

トレーニングを始めようかな、ダイエットしたいな

と思い立って検索してくださっているご新規さんが多いんじゃないかと

今さらながら思いますので

お店とスタッフの紹介をしていこうと思います！

健美工房は、ちょうど15年前に、大津の長等商店街にオープンした

女性専用の"女磨き専門店"でした

ネイルやエクステ、エステに脱毛、歯のホワイトニング

ヘッドスパ、ゲルマ温浴などなど(なんかどんどん増えてった^^;)

色んな女磨きメニューのひとつに、トレーニングがあるという位置付けで

加圧トレーニングのスタジオを併設しましたが

ホントはそこが1番の軸で

まずは自分を好きになるための土台となる健康な身体作りを

一緒にやっていこうよ！って発信したくて作ったお店です

それから2号店が山科にできて、その後、近くに

健美カフェという飲食の店舗もできました

そんなこんなで、だいぶ端折りますが、コロナ禍を経て

現在は、ジムとキッチンを併設した山科店だけが残ったという流れです

こちらは、ダイエットコースやファスティング講習もおこなうキッチンと

加圧トレーニングを中心にしたパーソナルジムスペースに分かれていて

男性も大歓迎です

35歳の私と50歳の私とで、色んな変化はありました

だけど、ハッピーの真ん中には"健康"が絶対で

それは、食事と運動によって作られるものだという考え方は

ずっと変わりません