質素な日々・・・・でもタンパク質豊富

メニュー


ハムカツ
メンチカツ
ニラ炒め
サラミ
かまぼこ
蒜山チーズ











やっぱ　暑い日に揚げ物は受け付けないわ～
と言いつつ　食べたケロ









つまみ
















メニュー

焼鮭
鶏手羽焼
ニラとナス炒め










鮭











今　なすが旨いな




















メニュー


豚ピカタ
ブロッコリー
切り干し大根煮









トンカツ作ろうと思ったら
パン粉が無かった












切り干し大根とにんじんとかまぼこ

蒜山で買うた切り干し大根
半端なくうまい！！











大変おいしくいただきました