のびのびしました

夕方からジムに来ました。まだ新しいのでピカピカです。

反対側から見るとこんな感じ。

スタジオで１時間みっちりストレッチをやりました。
ひとりだったので、プライベートレッスンになりました。贅沢です…。
この時間は初めてでしたが、とても気さくな先生で、のびのび、楽しく出来ましたよ。

呼吸に合わせて体を伸ばし、徐々に血流が良くなるのを感じました。ガチガチだった体がすっかり解れて、スッキリしました。

次回は、マシンも使ってみたいです。