急げや、急げ

今日は無理だと諦めていたけど、何とか行けそうです。
郵便局で用事を済ませて、ここから走ります

うわ～、もうチューリップが咲いてます。

ゆっくり夜桜見物したいけど、時間がないので写真だけ…。

ここまで来れば、あと少しです

増えてきました

今日は、久しぶりのチューブ。

ゴムパッチンにならないように、ギューっと握り締めているので、指が痛いです。

腕のトレーニングをやっていると、すぐに二の腕の辺りが熱くなってきます。

バランスボールを使ったトレーニングは、またカウント数が増えてきました。

１０カウントが１５カウントに、
１５カウントが２０カウントに、
２０カウントが２５カウントになっています。

終わる頃には、もうへろへろです。
でも、帰りは、全身の凝りが解れて、体がふわふわしている感じになります。

これからもずっと続けていきたいです

今夜も照明灯に明かりが灯っています。
以前工事中だったのは、ＬＥＤ電球に取り替えていたんですね。

お月様が良く見えました。
少し太ってきたのかな…。

プロテインとビタミン＆コラーゲンです。
二の腕だけでなく指先まで痺れてきたので、早々と引き揚げました

信じています

夕暮れ時の良い感じの空です。

ドームの上にお月様が見えます。
今夜は三日月に似た形です。

予定より少し遅くなってしまったけど、まだまだ余裕があります。

お月様を眺めながら、歩いています。

出航間近の屋形船です。
屋根の上に人が乗っていました。

コレットマーレの上にもお月様です。

お月見しながら歩いていたら、もう着いちゃった

今日は４人。

ストレッチと基礎練習をやってから、振り付け曲を踊りました。

お馴染みの曲は、舞台バージョンで３回踊りました。
何度も踊っている曲ですが、細かい所がまだちゃんと出来ていません。

激しい曲は、鏡を見ながら２回、鏡を見ないで窓側を向いて２回、踊りました。
立ち位置も逆なので、左右逆になってしまったりして、戸惑いました。

新しい曲＝難しい曲は、時間がなくて１回だけになりました。
２回続けてのターンが速くて、ついていけず、フラフラしてしまいます。
激しい曲のターンも、最初は全くダメでヨレヨレでしたが、今は何とかついていってます。
なので、時間は掛かるけど、何度も踊っているうちに出来るようになると信じています。

出来た事も出来なかった事も含めて、楽しく踊ってすっきりしました。

肩が軽くなって、嬉しいです

オリジナルカバー

本屋さんのオリジナルカバーに惹かれて、買ってしまいました

裏はこんな感じ。

広げるとこうなります。

私好み
持ち歩くのが楽しみです。

珠玉の随筆集
『道をひらく』 松下幸之助

初版は、昭和４３年５月です。
まだ幼稚園にも上がってない頃です。

こういう本を読む気になったと言う事は、自分もトシをとったと言う事なのかも知れません…。

横須賀ロマン

昨日、頂き物をしました。

『横須賀ロマン』

要冷蔵のシールが貼ってあったので、冷蔵庫に入れておいて、今日のおやつにしました。

中身は、◯の月に似ています。
２口で食べちゃいました。
うん、美味しい
予想を裏切らない味です。

強いて言えば、スポンジのふわふわが、一寸萎んでしまったのが残念でした。
冷蔵庫に入れないで、そのまま食べた方が良かったかなぁ…。

箱を解体して広げてみました。
とても素敵なイラストです。
この絵葉書があったら良いのに。
じっと見ていたら、何だか横須賀の海を見に行きたくなってきちゃいました