無駄に力が入り過ぎ

先週お稽古に行けなかったので、今週は絶対行く！と強い気持ちで行きました。

エレベーターホールのお花、いつ見ても綺麗です

小さいお部屋ですが、人数が少なかったので、広く感じました。

今回は、新しい曲のお浚いをリクエストしました。
最初から最後まで、曖昧だったところをひとつひとつ確認出来たので、とても良かったです。

フォーメーションはグダグダですが、振り付けは覚えられたと思います

実は、お稽古の２日前から膝が痛くて、前日整形外科に行きました。

飲み薬とシップ薬を出して貰いました。

今回のお稽古は、ストレッチだけやって、あとは座って見学しながら振り付けをノートに書こうと思っていたんです。

でも、何だかんだで踊ってしまいました。

膝に負担が掛からない様、気を付けながら、出来る範囲で。

結果として、力が抜けて、思ったより楽に踊れましたよ

と言う事は、普段は無駄に力が入り過ぎ？
って事ですよね…。

学びの多いお稽古の日でした。

元々膝にシップを貼っていますが、念のため家に帰ってから脹脛にもシップを貼りました。

これで安心

引き寄せられて

なるべく近寄らないようにしていたんですけどね…。

何かに引き寄せられる様に来てしまいました。

ぐる〜っと一回りして、そろそろ帰ろうかなぁと思っていたら、最後の最後に出会ってしまったんです。

手に取ったら、もう駄目でした。

気付けば、カゴにあれこれ入れてレジに…。

ハンズもとうとうセルフレジになっていましたよ

暗証番号が上手く入力出来なくて、エラーになっちゃって、焦る焦る

お兄さんにやり直してもらって、何とか会計を済ませました。

一応、全部使う物です

レッスン手帳はＡ５サイズなんですけど、別にもう少し小さい手帳があったら便利かなぁと最近思っていて。

ときめくＡ６サイズの手帳を入手出来ました

１０月から使えるので、楽しみです

本当のレディース・デー

スパに行きました。

見慣れない看板がありました。
漏水で男湯はお休みだそうです。

あ、レディース・デーだった
今日は、本当のレディース・デーです

混んでるのかなぁと思ったけど、それ程でもなかったです。

寝湯も堪能して、大満足です

すっかり秋のアレンジになりました。

早々とカボチャのオバケも現れましたよ

そろそろでした

一寸見たいものがあって、ロフトに寄りました。

来年の手帳、ほぼほぼ出揃っていましたよ。

折角なので、一通りパトロール

色々な手帳を手に取ってみましたが、やはりありませんね〜。

日曜始まりのバーチカル。

今使っているレッスン手帳は貴重です。
来年も使うと決めています。

早く販売の告知出ないかなぁ

終わりが見えました

先週のお稽古は、いつもとは違うスタジオだったので、地図を片手に早めに向かいました。

着いてびっくり！
始まる時間まで待つ場所が無い

２０分位歩道に立って待ちました。
皆んな蚊に刺されてました

中は、新しいだけあってとても綺麗でした。
鰻の寝床みたいに細長いスタジオです。

クーラーの効きが悪く、蒸し暑かった〜
でも、楽しく踊りましたよ

今週は、いつものスタジオだったので、始まる時間まで座って待っていました。
有難いです。

新しい曲もとうとう最後まで辿り着きました
踊れる踊れないは別として…。
終わりが見えて嬉しいです。

自主練習、頑張りま〜す