のびのびしました３

左半分と右半分では雲が全く違いますね。
暑くなりました。
朝からバタバタ動いて家事を済ませ、ジムに来ましたよ。

先週同様ひとりだったので、じっくりとストレッチで体を伸ばし、プチトレをやりました。
二の腕ぷるぷるさせながら、ダンベルやって、最後はストレッチポールで背骨も伸ばして、全身スッキリのびのびです。

この後のヨガも出たかったけど、今日は時間がないのでパスしました。