昨日の検証

ガラケーの歩数計を確認したら、１２０００歩超えでした。

普段６０００～７０００歩程度しか歩いていないので、かなり頑張った方です。

消費カロリーは、３９８ｋｃａｌでした。

昨日の摂取カロリーは、どれ位かな…。
朝は食べなかったから、

お昼は、ビーフシチュー丼
ビーフシチューの下には、ナポリタンとライス。

コンビネーションサラダ
４人でシェアしました。

ドリンクは、ジンジャーエール。

デザートは、場所を変えることにしたので、中華街の外れにあるお店まで移動。

一寸苦目のコーヒーと、

イチゴたっぷりのフレンチトースト

どれも美味しかったですよ。
でもね…。
うぬぬぬぬ…

夜は、軽く冷や奴とお刺身とお味噌汁で済ませたけど、抜いた方が良かったかしらん

朝からお出掛け

昨日は、朝からお出掛けでした。

歩道橋からの眺めです。
真っ直ぐの道路と空…。

後ろを向いたら、丁度電車が来ました。
これは私が乗ったのとは違う路線の電車です。

ビルの６階からの眺めです。
曇り空でも視界が広いと気持ち良いですね。

久しぶりに、お勉強しましたよ。

予定より終了時間が延びたので、とにかく急いで帰宅しました。
荷物を置いて、身軽になって、またお出掛けです。

今度は、ここ。

骨髄バンクのチャリティーイベントです。
楽しかったですよ～
いつかこんな大きな舞台で踊れたら良いな…。

帰りは、あちらこちらをぶらぶら歩きました。
久しぶりに、弁天橋を渡りました。

流石に駅３つ分歩いたら疲れてしまい、夜は爆睡でした

もっと練習しないと

昨夜は、地震の事が気になって、更新するのを忘れていました。

先週は強風でヨロヨロしながら歩いた道ですが、今週はとても穏やかです。
屋形船も出航準備中です。

そろそろツツジが咲き始める頃ですね。

今週は、いつものメンバーだけだったので、ベールの練習をやりました。

頭に引っ掛かったり、
ヒップスカーフに引っ掛かったり、
腕に絡まったり、
しっかり回すのは、難しいです。

それから、シミーの練習もやりました。
なるべく腕が動かないようにするのですが、曲に合わせてきちんとやるのは難しいです。
もっと練習しないと…。

お稽古終わりの観覧車です。

くっきり見えて、とても綺麗でした

これで安心

ここ数日、無印に通っています。
主に、食器を見ています。
シンプルで良いけど、一寸重たい気がするんです。
う～ん、悩む…。

また出直そうと思って、帰ろうとした時、思い出しました。
あっ、あれ買わないと！

愛用している無印のボールペン。
特にこの４色は、頻繁に使います。
だいぶインクが減ってきたので、そろそろ替え芯を買おうと思っていました。
ボールペンはファミマにもあるけど、替え芯は無印にしかないんです。

４色ともありました
これで安心

替え芯が使えるのは、とても良い事ですね。
これからもずっと使いたいです

一寸だけお花見

今日は、生憎の曇り空です。

久しぶりに、のんびりお買い物に行きました。

帰りに一寸だけお花見…。

もう散り始めていますね。

いつも見上げてばかりですが、たまには桜並木を見下ろすのも良いですね。

まだ明るいです。

あと３０分もすれば、良い感じに暮れてくるのですが、時間がないので帰ります。
またね…。