どんどん進む断捨離。

１年の半分も過ぎて
どんどん物が少なくなっているかと思いきや
なかなか断捨離は進みません。

そこで『目標』を設定しました。



札幌市の有料ゴミの袋は5リットル、10リットル、20リットルそして
一番大きいのが40リットルです。



40リットル袋を１ヶ月に最大５袋だせば一年で60袋分の
不用品は捨てることができる計算！（一つに５枚入っている）

7月からこのやり方を採用。

8月はすでに３袋捨てました。
また月末に『燃えないごみの日』が来る。



もう大きいホットプレートは要らんのだ。
全然壊れていないけどさ。



傘だって気持ちよく捨てる。



それに雪かきも。持ち手が木だとノコギリでカットできて
便利だなぁ〜。



われながらイイ作戦だと思うな。

いつまでも『捨てよう。捨てよう。』と
思っているだけではダメなのだ。

そして、この先５年で（生きていれば70歳までに）
物は今の生活の3分の１くらいにするという
大きな目標も立てた。

さて、今日も要らないもの探しに
家の中うろつきま〜す。

ルーズソックス再び。

札幌ピヴォのマスク売り場の話はしましたね。

結構、好きなファッションビルでしたが、来年5月に閉店が決定しているのです。

そこで靴下店を見つけました。



年甲斐もなく可愛いもの好き。



おばちゃん達が好きなシースルーの靴下も沢山あるのです。



値段がなんと３足で660円って！ユニクロより安いのです。
韓国製ですがね。

物はピンからキリまであるもので
違う階の雑貨売り場には付加価値つけまくりの
お高いものもありました。





巷ではまたルーズソックス流行っているらしいですね。

私が高校生の時も流行っていましたが
一部のイケてる（と思っている）女子だけが履いてました。

その頃の私は『食』にしか興味がなくて
毎日デブ仲間と帰り道は食べ歩いていました。
よって、私はぶっといムクミ気味の足に
白の冴えない靴下でした。

何十年たっても食べることへの興味は失せませんなぁ

あっ！ムクミ気味の足も変わってないか

マスク生活。

マスク生活続きますねぇ〜。

自転車乗る時は外すときもあるけれど
つけたり外したりが面倒だし、
歩いているときはずっとつけています。
でも
熱中症怖いから、スマトバンドの『水分摂れ摂れ命令』が
でるので水は都度飲むことにしています。

ところで、マスクはどこで買いますか？

札幌地元の人は今はもう無い4丁目プラザを知らない人はいないと思いますが、
４プラ閉店の前に地下でマスクとバッグを大安売りしていました。
その時買ったマスクがとても良くて
閉店だったので、もうあのマスクは買えないのだと残念に思っていたら
なんとピヴォの地下で見つけたのです。







とにかく種類豊富で
その上安くて着けやすいのです。

チャンスがあったら行ってみてね。地元の話ですまんです。
M-Factory

どんどん粗大ゴミ！

先週に引き続き玄関周りの断捨離しています。

なぜにこんな大きなサンタがウチにあるのかというと。
捨てるのも好きだが拾うのも好きな私。


ずーっと前
だれかの車に何人かで乗っている時に
サンタが捨てられていた。（身長120センチくらい）
思わず『ストップ！！！』ってなわけで
それを目ざとく見つけた私は
人様の車であるにもかかわらず
そのサンタをちゃっかり拾ったのだよ。
その時の同乗者、皆目がテンになっていたな。

500円のゴミシールを貼って
再び粗大ゴミになってもらいます。

一度はすんでのところで
拾われ、楽しい思いもしたよね。サンタさん

きまま舎の看板爺でずっと玄関守っていたよね。
ありがと


それと、昔の電話台をブルーに塗り替えて
玄関に置いてあった。
この電話台も捨てる。

2個あったから、一つはまだ健在。

『捨てる』って結構勇気が要るけど
捨ててしまったら後悔しないこと！

まだまだ捨てます！

よかったもの。

日々は地味なことばかりですが、
ちょっと美味しいものや便利な物を見つけたりすると
嬉しくなります。

最近、友から教えてもらって
本当に美味しかったもの。さすが勧めてくれるだけあると思ったよ。

サツドラ（札幌にあるローカルドラッグストア。『さっぽろドラッグストア』を略してサツドラ）
うちのすぐ近くにあるのです。

冷凍食品充実しているのです。
業者向けみたいな商品もあって
（誰が買うんじゃ？と思いますが。）
冷凍庫を眺めるだけでも面白い。



このポテト。ホクレンの商品で芋の味が濃くて
美味しいよ。あっという間になくなる危険なものでもあります。
食べ過ぎ注意。って私に関してだけ。

次も冷凍食品。（そればっかり使ってるみたいって実際そうなのだ！）

さっぽろ生協（美園店）に売っているコレ。



フライパンに転がしておけばできる時短料理（とは言わないか。）
とにかくすぐ出来るので人が来た時は便利。
それなりに見栄えもイイし。

次はお茶。
東光ストア（豊平店）に売ってる韃靼そば茶。
ところがちょっとお高め。
でもルチンの働きで血液サラサラ効果あるらしいね。
美味しいってところがイイ！



食品ではないのですが、
3コインsでこのスピーカー買った。



1000円だったけど
ブルーツゥースもWi-Fiも必要ないのです。
ただ差し込めば立派なスピーカー。
ユーチュウーブを見る時や音だけ聞いて作業するときに超便利。

私って楽するものが好きなのね

ちーず。チーズ。cheese.

7月12日に４回目のワクチンを受けてきました。

ワクチンは１回目から整形外科で受けています。
開業したての病院で、まだまだ患者さんがそんなに多くないはずだから
『ワクチン様様』だっただろうなぁ〜と
思っていました。

それに、当時どこも予約取るのが大変だった時期に
接種権がなくてもバンバン受け付けてくれるという
柔軟性ばっちりの病院だったから地域の人たち大助かりだったよね。

地域にチラシを撒いて『ワクチンやってるよ〜』って
宣伝もしていたから、すっごい病院と地域住民のwinwin状態だったな。

その地域に住んでいる友が教えてくれて
そこで受けることになったのだ。

ワクチン接種後、その友の家に招かれて
お昼ご飯食べておしゃべり沢山してきた

田舎者で物知らずな私。

初めて『ブッラータチーズ』をたべたよ

お饅頭みたいな形で中に色々入っているの。




フンダンにお高いオリーブオイルやバルサミコ酢スプレーを
かけて野菜やパンをたべておもいっきり
おしゃべりしてきたよ。



やっぱり女性は食べてしゃべるのが好き！

ごちそうさまでした

睡眠良好。

スマートバンド。

最初は使い方がイマイチわからなかったけれど
最近は70パーくらいわかるようになってきた。

あと30パーセントは運動機能が使いこなせないのです。
やはり運動習慣つけるのは難しいねぇ。

スマホに連動しているから
見やすいしね。
強いて嫌いなところを言えば、
ずっと手首に装着するところだな。
着けているとそのうち慣れるけどね。


これは確かに
『きっかけ』作りにはイイのだ。

血圧・体重もグラフになっているし。

友一人と娘にも勧めたら、二人とも使うようになった。

娘とは一緒に目標達成の仲間になって
お互いが相手の数値をチェックできるようにもなったので
サボれないしね。




一番気になっていた睡眠も『私って結構寝てるじゃん！』





HUAWEI
↑公式HP
ビックカメラで7000円前後で買えるよ。


『ちりつも』と良く言ってた人がいたけど、
本当に生活って小さなことからなんだよね。

この前のシニアヨガはあまりにたくさんのシニア軍団が居たので
ちょっと気後れしてて、次はないかなと思っているのです。


↑
コレもらったんだけどね

自分に合ったもので『持続可能』で良さげな習慣を
今からでも身に付けたいです。
今まで悪しき習慣ばかりつけてきたからね〜

収穫。

梅の木。

一時は切ろうかと思ったけれど
庭師の人に見てもらうと
老木ながらとても元気だと言われ
切るにはしのびなくなって
剪定だけしてもらって
今に至っています。

その梅の木が今年は綺麗な梅をつけています。



あ〜やっぱり切らなくて良かった



そして、今冷凍庫で梅酒にされるのを
待っています。

以前、我が家の狭い畑で
野菜を作っていた方が置いて行ったイチゴ。（もう野菜作りはしていない。）

何もしないのに勝手に実をつけてくれるのだ。



それをジャムにして冷凍した。
その方の双子のお孫ちゃんがきた時に差し上げた。



うちの果実たちは本当に健気だよ。
ほぼ、水（雨水）と太陽しか与えられないのに
力振り絞って生きている。

負けずに頑張って生きていこ。

札幌市豊平公園緑のセンター。夏の観察会。

7月2日土曜日の10時から近所の緑のセンターの
『園内自然観察会　夏の観察会』に行ってきた。

最近、緑のセンターにあるチラシを見て
色々と参加することが増えたのだ。



もっと若い時はそんな情報を見ても
『こんな面白くなさそうなイベント誰が行くんかい。』と
失礼ながら思っていたのに
最近は参加費も安いし面白そう〜って思うようになった。
ということはすっかりシニアになったのだわね。

毎日同じ時間にテレビでやってる再放送の時代劇。
一体誰ば見るんじゃ！って思っていた感じと同じ。
（さすがまだそこまでいっていない）


参加してみて思うこといっぱいあるね。
どんなことでも自分でやってみるが良いね。


定員20名。
満員で大盛況だよ。

まっ　平均年齢70歳ってところだね。
もちろん女性が98%だね。


講師の先生も高齢者。
いかにも植物好きそう〜。

アシスタントの女性だけが若かった。
途中、途中で図鑑を見せてくれるの。



見過ごしそうな草花にも目が行くね。
いつもなら踏み潰しそうな花もじっくり観察。




手に取ることもなく過ぎ去るだろうな。

なんだか知らない人ばかりだったけど、和気藹々としていて
面白かったな。

最後、先生が『なにが印象に残っていますか？』の質問したら
あんなに賑わしかったのに、一同シ〜ン

そうよね。すっかり木や草の名前なんか忘れるよね。

そして、誰かが『アカゲラ！』って言ったの。

一同大爆笑！

先生、たくさん草や木や花の説明してくれたのに
アカゲラって


人生そんなもんよね。

楽しいことだけ心に残して
夏乗り切りたいですね。

マイナンバーカード作った？

マイナンバーカード作りましたか？

情報吸い取られる？ってドキドキしていたけれど、
息子に『何言ってんだか婆さん！
これからどんどん時代は進むのだ。
この波は止められ無いんだぞ。』と
言われ
大物の情報だったら価値あるってもんだけど
どんだけ婆さん小物なんだって思い直して早速作った。

スマホ一つで写真も撮れるし、サクサク作れたわ。

区役所に取りに行くだけが手間だったな。

でも、まだ保険証と口座の登録やっていないから
あと15000円分の仕事しなくっちゃ

まだまだ医療機関には読み取り機？が普及しないだろうなと
思っていたら、いつも行く歯医者はすっかり設置済みだった。
へ〜すごいね。
こんな感じなんだ。







社会に置いていかれ気味だけど、
がんばってついていきたいわ