2月10日（月） 全員…4.46km 心拍数 龍市…135

きなこ・龍市…温泉の素湯、やよい…肛門腺絞り、シャンプー

朝ご飯 きなこ…ナチュラルハーベスト・フラックス、グリーンナッツオイル
きなこ…パンフェノン（ご飯後）
やよい・龍市…馬肉、醗酵ベジフルーツ、グリーンナッツオイル
龍市…アピナック錠
夕方サプリ きなこ…パンフェノン
晩ご飯 きなこ…ナチュラルハーベスト・フラックス
やよい…ナチュラルバランス・ベジタリアン
龍市…手作りご飯
（白菜、納豆、豆腐、南瓜、しめじ、白米）
夜サプリ きなこ…パンフェノン

今朝のトイレ散歩はやよいも連れて行きましたが、1回しかせず。
龍市は大きい方もしたけど、便の状態が半分良くない。
ここ数日フードの残し方も、フラックスの時と似てきているし
帰宅後のお手入れで胸の患部をみたら症状が後退していた。

今日は結構寒くて陽もあまり照らなかった。
私は歯科の通院があるので出かけました。
病院近くに個人店の魚屋があるのですが、前々から店に寄って
「きびなご」を扱っているか聞きたかったので
今日思い切って行ってみました。

すると店主の奥さんが「前日か前々日に電話してくれれば取り寄せあげるよ！」と
素敵な笑顔で対応してくれて、ご主人も良い方でした。
その対応で正直涙が出そうになりましたよ（Ｔ▽Ｔ）
私の近所の魚屋さんに何店舗か寄って聞いたら
みんな一見お断りみたいな感じでぶっきら棒な対応でした。
職人気質だからそういうものなのかな～と思っていたけど
今回寄ったお店のご夫婦はとても素敵な接客でした。
ちょっと遠いけど、魚買うならこのお店にしようと思いました。

帰宅途中に、急遽今夜から龍市の手作りを始めることにしたので
食材を買いに行きました。
魚はまだ使わずに、少し様子を見て次回から使おうと思います。
帰宅して材料の使用量を手作り本で調べてすぐに調理開始。
以前やっていた方法に近いけど、より熱を通すように心がけました。
きなこママお手製の保温箱を使わせてもらいました。

今日は2柴温泉＋1柴シャンプーを考えていたので
ショートコースにしたかったけど、どうしても郵便局に行かないといけなくなり
泣く泣く中距離コースに。
きなこ・龍市はお仕事してくれたけど、やよいはオシッコ1回だけ・・・
ほんとトイレ真面目にしないね。。。


帰宅して、きなこを温泉して、次に龍市。
龍市はやっぱり気持ち良いのか、浸かったまま寝そうになっていました（笑）
乾燥作業では龍市の毛の密度は多いので大変だけど
毎日作業していたら抜け毛はなくなるので少しは楽かな。

最後はやよいのシャンプー。
肛門腺絞りしたら結構出ましたね～。もうちょっとマメにしないといけないね。
やよいは久し振りのシャンプーだった事もあって、毛が大量に抜けました。
乾燥作業でも毛が舞いまくって大変（笑）
でもピカピカになりました。

晩御飯では龍市のおじやご飯の最終作業で、ミルミキサーでドロドロにして
ご飯にかけて水分を足しておじやご飯の完成。
思っていたより簡単だったし楽しかった（＾＾）
私、料理作業結構好きだったりします。


①具を煮込んでしばらく保温


②ミキサーでペースト状に


③ご飯にかけて水を足しておじやご飯

気になる食い付きはフードより全然喜んで完食してくれました。
水分タップリなので本当は朝ごはんで食べさせて、夕方散歩でオシッコをしっかり
させたいけど、龍市は自然に新しい排泄口からオシッコが出るので
我慢する事はないので、晩御飯でも大丈夫かな。

きなこ・やよいのフードももう少しで無くなるので、みんな「おじやご飯」＆「馬肉ご飯」に
移行する予定です。
みんなの体調が良くなるといいな。

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虹