寝れないのよ(@_@)
何時間も
いや、ショートスリーパーではないけど、8時間寝るとか
寝るときは寝るよ!!でも、逆に8時間寝ると昼寝とかしたくなるんだよね
ものすごく不思議
なんなんだろうか?
でも、6時間は寝てる(@_@)
疲れてるときは6時間は寝た方がいいな
と思う
個人差はあれど、5~6時間ぐらいが睡眠時間で俺にはあってる気がするんだよね
やりたいことも出来なくはない時間
なんなら、夜くそねむけりゃさっさと寝て、仕方がない、時間通りに起きるも良しだし
早く起きたら起きたで夜やれなかったことをやればいいだけで(@_@)
前か後かにずらせばいいだけだから
あとは調整するしかないよね
早く起きた分早く眠くなるかもしれないなら、いつもの時間までむりやり起きるか
また早く寝て、それでも少しずついつも寝てる時間に近づきながら寝るか
とにかく、睡眠時間は決めた方がいいし、なるべく同じ時間帯に寝ることだよね
あとは、結局体のどこが疲れるのかよ(@_@)
俺は目と足だけど、そのケアをどうするべきか
それが出来たら、疲れないよね。いや、少なくとも疲れを引きずらない
と、思うよ
とにかく、毎日の疲れを毎日解消させたらいい話なだけだから
それをどうするかよ。結局はね
何時間も
いや、ショートスリーパーではないけど、8時間寝るとか
寝るときは寝るよ!!でも、逆に8時間寝ると昼寝とかしたくなるんだよね
ものすごく不思議
なんなんだろうか?
でも、6時間は寝てる(@_@)
疲れてるときは6時間は寝た方がいいな
と思う
個人差はあれど、5~6時間ぐらいが睡眠時間で俺にはあってる気がするんだよね
やりたいことも出来なくはない時間
なんなら、夜くそねむけりゃさっさと寝て、仕方がない、時間通りに起きるも良しだし
早く起きたら起きたで夜やれなかったことをやればいいだけで(@_@)
前か後かにずらせばいいだけだから
あとは調整するしかないよね
早く起きた分早く眠くなるかもしれないなら、いつもの時間までむりやり起きるか
また早く寝て、それでも少しずついつも寝てる時間に近づきながら寝るか
とにかく、睡眠時間は決めた方がいいし、なるべく同じ時間帯に寝ることだよね
あとは、結局体のどこが疲れるのかよ(@_@)
俺は目と足だけど、そのケアをどうするべきか
それが出来たら、疲れないよね。いや、少なくとも疲れを引きずらない
と、思うよ
とにかく、毎日の疲れを毎日解消させたらいい話なだけだから
それをどうするかよ。結局はね