【122】マインドフルネス実践 ー することモードからあることモードへ

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本日は以下テキストにてマインドフルネスを学んでいきます。

マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック ボブ・スタール 金剛出版

【122】マインドフルネス実践 ー することモードからあることモードへ｜Kisou

ご訪問頂き誠にありがとうございます。 少し前から以下テキストでマインドフルネスを学習しています。 こちらも実践中ですが、少しずつまとめていきます。 ...

【122】マインドフルネス実践 ー することモードからあることモードへ｜Kisou

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