ご訪問くださり誠にありがとうございます。
本日も以下テキストで学習します。
 | マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック ボブ・スタール 金剛出版 |
 | マインドフルネスストレス低減法 ジョン・カバットジン 北大路書房 |
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本日も以下テキストからマインドフルネスを学習します。
| マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック ボブ・スタール 金剛出版 |
こちらのワークブックは、以下のジョンカバットジン博士の著書をわかりやすくワーク形式にしたものです。
| マインドフルネスストレス低減法 ジョン・カバットジン 北大路書房 |
本日は「マインドフル瞑想と呼吸法」についてです。
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本日は以下テキストにてマインドフルネスを学んでいきます。
| マインドフルネス・ストレス低減法ワークブック ボブ・スタール 金剛出版 |
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本日も以下テキストから人間の意識レベルを見ていきます。
 | パワーか、フォースか 改訂版 デヴィッド・R・ホーキンズ ナチュラルスピリット |
【お知らせ】
実際は2000字程度なのですが、なぜかこちらでは字数制限に引っかかるので、今週からメインプラットフォームを「note」へ移行しています。
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