体型維持は衣類代減少につながる？

　体型維持……これは昨年末に「服が入らん」という事態が起こり、年明け一か月も悲鳴を上げていたので、結構課題だと思う。
　体型が変わると「服が必要」になる。そう、去年の服は使えそうなのに、体型が変わって着られない……それは最悪なのです。
　体重は一時期ベストに戻りかかって、結局夏になって「ふくよか」レベルに戻った。下腹が重力に逆らわず「たるーん」となり、胸より先にあちこちにぶつかる事態になっている。
　これはまずい。
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　時々タンデンに力を入れる……というこまめ運動、こっそり運動だけでも結構変わる……が一度忘れるとしなくなる。汗も大してかかず、効果小さくても積み重ねは重要ということ。
　腸内美人やら健康になればということで「チアシード」をおやつに。カレーに掛けたら良く噛んで食べて良かったかも、と使い方に幅がちょっとできた。
　腹回りマッサージを風呂上りや朝に着替える時してみたり。マカデミアナッツオイルとカレンデュラ油……どういう配合だったかすっかり忘れたけれど……を塗り塗り。アセモやただれ防止になればという思いもある。
　なお、できるだけ立って作業も取り組んでいる。おかげでだらだらするのが減ったかも……？
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　体重は変わらないよ？
　変わったのは体脂肪。３パーセントくらい下がった、我が家の体重計において。
　これはどれかが効果あるということ。
　そして、気にするから動くので何かが変わるということ。
　やはりまんべんなく食べて、動けと言うことだね。
　でもまあ、二週間に板チョコ２枚食べたり、おせんべいをバリバリ食べたりしているので、食べなきゃ痩せる。食べないとエネルギーがないし、脳内が働かない。
　ああ、この働かないも「砂糖に支配されている」と言われたりするのかもしれない。
　言い始めたらあれこれ終わらない……平和だ。