暑い夏、のんびりの埠頭です! 2012-07-16 23:16:36 | まち歩き 大阪泉佐野の埠頭に行ってきました。 いい感じの風景でしょう! 青い海に大型タンカーそして釣りにいそしむ初老の男性。 釣れていたのは15cm~20cmの「さより」5~6匹でした。 聞けば一夜干しで塩焼きが美味いらしい。 早朝の5時から来られてるとの事、現在時間は16時、釣果は悪いみたい。 でもこののんびり感がいいんですね~。
昨日は大胸筋をパンプアップです! 2012-07-15 18:35:23 | スポーツ 昨日は自宅ジムで大胸筋をメインでトレでした。 久しぶりに40KGダンベルでダンベルベンチプレス、10レップス×7セットにダンベルフライ5セット、プルオーバーを5セットでパンプしました。 さー後は行きつけの店で若鶏の唐揚にサンマの塩焼き、生ビールに芋焼酎 で日常を忘れて飲みましたねー!